读书
读《万历十五年》。万历十五年中提到正德皇帝,完全是一副昏庸无道的样子,其实也是。写到他南巡,却没有提到宁王造反,没有提到王阳明。不知道作者为什么隐去这一段故事。
✍️写字
抄庄子。一个丑八怪哀骀它,总算是一个四肢健全的人。为了说明精神比肉体更重要,这一章都是非丑即残,真是矫枉必过正。
锻炼
走路 10300 步。
🧘♂️冥想
早起冥想。李冉老师建议早起睡够了或者运动结束后冥想,效果会更明显一些。
读书
读《万历十五年》。万历十五年中提到正德皇帝,完全是一副昏庸无道的样子,其实也是。写到他南巡,却没有提到宁王造反,没有提到王阳明。不知道作者为什么隐去这一段故事。
✍️写字
抄庄子。一个丑八怪哀骀它,总算是一个四肢健全的人。为了说明精神比肉体更重要,这一章都是非丑即残,真是矫枉必过正。
锻炼
走路 10300 步。
🧘♂️冥想
早起冥想。李冉老师建议早起睡够了或者运动结束后冥想,效果会更明显一些。