葛托夫斯基老先生在课堂上说：没有焦点的眼睛，就是“看”，而不是“去看”，就是“内视”的眼睛，也因为心不向外，心向内看，所以不被外境所带走；因为心没有被带走的焦点，所以眼前所出现的画面，就会像一幅画一样。当你有焦点，就表示你被某一种特定事物吸引，看到的，就只有那个事物。
——《刘若瑀的表演三十六课》
作为四川妹子，总觉得四川和重庆火锅才是过瘾的，最近发现台湾的原汤火锅意外的好吃。
看到服务的妹妹是带着眼镜素静的样子，认真剪下小蘑菇。
专注的让我觉得任何职业只要你能在当下都是很好的状态。
我问，还能长出来吗。
她笑了笑答，不能，只有一次的生命。好好珍惜吧。
每一个人都有自己的课题需要自己攻破。
每个人都是不同的，多看到别人的好。
自己的生命功课你我不同而又相同。
你有你的，我有我的。
不可避免，不可逃逸。
不可设限，不可围困。
眼睛往前看时，多元学习，
多用不同的角度看待世界，最重要还有自身。
生命路漫漫，如她说，用心不用力生活。
当然生命也有不同的可能性。
人间世，愿你常想一二，喜乐当下。
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