积极心理学技术与传统心理学的不同之处在于以下三个层次：
第一层次：思想、理念、理论不同。
积极心理学技术是发掘和激活人的正向能量，培育积极情绪，爱、满意、快乐、幸福、开心等等，重点放在行动上，我可以做什么事情；传统心理学技术是问题模式，动之以情晓之以理，认知疗法，讲道理，改变认知；表达性艺术疗法，通过音乐舞蹈绘画，使人的情绪得到宣泄和释放。
第二层次：操作过程和发展规律不同。
积极心理学技术，好比一块地，长有杂草，种上庄稼，庄稼长高了自然杂草就干枯了，积极情绪上来了，就顾不上消极情绪了。培育积极情绪，如爱、满意、快乐、感恩等等，抱怨、伤心、难受等等消极情绪就会越来越少，在快乐中受益。传统心理学技术是问题导向，挖伤疤，解决问题，在理性和感性中受益。
第三层次：工作目标、技术实践不同。
积极心理学技术工作目标是培育积极情绪，工作和生活积极取向，与问题同行。积极心理学之父马丁.塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出幸福五元素：积极情绪、投入、人际关系、意义、成就。没有积极情绪人就不可能幸福；传统心理学技术工作目标是解决问题，通过认知疗法ABC理论改变对事物看法，走脑；表达性艺术绘画、音乐、舞蹈释放和宣泄情绪，走心。
石头的故事中的内在小孩有两种：问题小孩和理想小孩。
