前天体检查出冠心病，左主冠状动脉堵塞起过50%，居然一点也不吃惊，感觉是该来的终于来了。疾病是不良生话方式的结果，它的出现能及时提醒自己，该作出改变了。
发病原因，分析有三：第一是灯下黑，未引起注意。九七年发现慢性乙肝后，关注点一直在肝上，凡身体不适都从肝上找原因，未能对心脏做深入检查，对心脑疾病不重视预防。第二是饮食起居不科学，原来肝功能差，有厌油症状，后来随着年龄增长，生活节奏放缓，心态变得更加平和，肝功能恢复正常，但随之而来的是食欲变好，好吃肥肉油腻食物，增加血管负担，另外，晚上睡得太晚，影响休息。第三是过多看手机，伤眼伤肝伤心脏，往往是实在撑不住了，眼睛放花，胸闷想吐的时候才睡觉。一直想改变自己，无法坚持，这次得病，终于可以下定决心，付诸行动了。谢谢你，冠心病。
后续改进方案有四。一是控制饮食，少盐少油，七份饱；二是坚持运动；三是合理休息，五点起床，十一点前睡觉。控制看手机时间，用听音频取代眼睛刷手机减少眼睛疲劳。四是坚持吃药。
充分利用生病这件事情来修行，培养好的生活习惯，在此基础上精进学习，实现生活圆满。
