关于整理方面的书，我看一些。不论是怦然心动、断舍离、还是极简生活都是从术也就是方法层面告诉我们整理；但是如果不从心理层面，从道方面来根本改变关于整理的观念，我们永远学习都是皮毛。由此可见只有思想解放，才能指导行动

所以：你的房间=你的生活状态=你的心理状态

关于我们的房间不外乎就三件事情

整理前用阿德勒心理学先做好心理准备！

“我们和物品的关系 "

       不要怕物品多，只要你能有效，有空间管理物品。就不存在“多”这个问题。毕竟物品给我们生活提供便利，承载我们的回忆，寄托我们的感情，不能完全否定物品给我们带来的幸福感。            同时物品和我们相处也是一段缘分，大千世界某一个物品和我们相遇，在一起珍惜彼此善待。某一天缘分已尽，对它说声谢谢！而不用太纠结，人生就是聚散无常吗！

“说不定那一天会用上”

       这句话在我们整理时脑袋里常会冒出来的一句话。

      “那一天”会来的概率有多少呢？密歇根大学就“担忧合理性”做过一项调查。研究结果：人的担忧60%是毫无根据的，20%与无法改变的过去有关，10%是完全没有影响力度，5%是不确定的担忧，5%才有可能发生与担忧有关的事情。也就是说那一天是5%概率里的可能性，即极小概率事件。

     同时总担心有“那一天”的人，在内心有期待性焦虑。所谓的“期待性焦虑”就是想象可能发生的糟糕情况，为此感到焦虑。经历过这样的人更易产生。

     由此大家细细回忆下，你想处理某个物品，肯定是因为这个物品有让你不满意的地方，比如太重了，比如太旧了，等等。如果你犹豫不决处理物品时，送你两个字“当下”，因为只有享受当下才是真的。并且当你这种积累经验丰富后，你就不会被物品所束缚了。

  “如果那一天”出现有咋样呢？

     比如说，你在清理你的某一条小黑裙时，想那一天参加某大趴穿。可是想想你有大趴的概率有多高呢？即使你要参加某大趴，你少这一条小黑裙的话，可以再买啊！

   同时我们也要理解我们的父辈对待物品有着强烈的“那一天会用上”的观念，毕竟他们经历过物质匮 乏的时代，对物品珍惜和担忧与他们过去经历有密切的关系。

 “扔东西就是浪费”

  先来看看“浪费”定义。

  没有被善待        

  没有充分利用。

    一个物品不论价格多贵，如果你能高频应用，不坏绝不买新的就不是浪费。

 如果一个自己不能使用的物品，你扔掉后也许对于他人是有用的，也不是浪费。

  再看第二概念“沉没成本”。

它是指已经发生了的，无法收回的费用。

   例如，你去电影看《药神》，没有想到帮你买票的人买成了《无双》，可是《无双》你已经看过很2次，这时候的你不想不浪费购票费看《无双》，那你浪费就是你的时间成本，和精力成本。

     所以，当你考虑物品是扔还是留时，千万不要把购买这件物品时的钱（沉没成本）考虑进去，等待你的未来比那些钱重要多了。

最后  “学会做选择题。”

面对某些物品时，必须学会做选择题。

留下物品—钱花出去了—家里乱七八糟

扔掉物品—钱花出去也收不回—房间整洁有序

如果面对这个问题你犹豫不决时，只能说明你不是舍不得花掉的钱，而是你无法面对选择不想作取舍。因为我们人有一种奇特心理现象，叫“禀赋效应”：个人一旦拥有某项物品，对该物品价值的评价就会比未拥有之前大大提高，从而对“扔”这个动作产生强烈抵触。这时的你可以从无关痛痒的物品开始，从心里层面开始做建设。

当然，对任何物品的选择权都与你，因为没有标准答案而言。

“任何行为背后都会有他的目的”

阿德勒心理学认为“目的打造出你的现在状”，如果能明确目的，并且目的不动摇，你就能很快有整理的勇气。

那整理给我们带来的好处有哪些呢？

以下三个方面：

心理层面：

    1、干净整洁可以帮你放松。

    2、家里突然来客人也不会尴尬。

    3、不会因为找不到东西烦心。

经济层面：

    1、防止重复购买。

     2、充分利用空间。

     3、避免购物冲动，只买必需品。

 时间层面：

     1、时间效率提高。也就是说提高我们生命的效率，可以等同珍惜生命。

     2、节省找东西的时间。

      当然我们每个人整理目的各有不同，但是必须要明确目的。目的明确就能促使我们快速行动起来。什么没有时间整理，不会整理，没有整理基因这一切都不会成为你偷懒的理由。

整理原则

1、明确整理目标。

目的是动机，是为什么整理。

目标是整理的理想，例如我希望自己住在什么样的房间里，或者说我想把房间整理成什么样子。再比如整理衣服，我拥有这双鞋可以搭配什么呢？目标越具体越有利于你的执行。

同时目标是没有标准答案，答案只在你心里。如果你勾勒不出来,说明你对物品本身有意见。

2、学会辨识自己的需求。

什么是你需要的物品。从当下、物品主人--我 两个维度来做衡量。常用问句，这个物品现在我需要吗？我会用使用吗？会让我心动吗？而不是这个东西我买好贵，这个物品那一天可能用的上。

留下的物品一定能给我们带来积极正向的作用。当有更多正能量的物品包围我们的时候，形成向上的能量磁场，做物品使用者也会拥有更多积极，正向的能量。

怎么整理？

1、断。不需要的东西，扔，不要买。具体可以说只拥有让自己心动，在自己经济能力范围内最好的，给自己带来积极能量的物品

2、分类。把各类物品分类，整理。

3、固定归原。物品储存固定位置，使用完毕归于原位。

举一个例子：整理我的鞋子。

1、  断。把所有鞋子都拿出来，按尺码、颜色、款式、舒适度、穿着频率来衡量那些要丢，那些要留。同时按季节，每两天换一双鞋、最新流行趋势，确定自己需要鞋的数量和款式，以确保后期购买什么样的，多少数量的鞋合适。

2、  分类。把不同季节鞋、颜色分类储藏到家里的壁柜和鞋柜里，对于储藏的鞋子会贴上小标签，自己需要时也很方便取拿。

3、  固定归原。通俗的说就从哪里拿放到哪里去。

       每一 个环节看起来很简单，但实际上能执行到位真是不易。

       特别是第一步断，因为人面对选择时特别困难。有人认为及时扔掉，因为没有这些物品也不会给你生活带来多少不便。有人认为你对物品犹豫时说明你内心还有很多不舍，那就给自己一个时间期限。以上两种我都试用过，发现第一种其实更好用，因为现代物质过剩的时代，少了这件物品真不会影响到你的生活。

      同时在买的时候肯定会有买错的时候，也有冲动的时候，面对这个问题，告知自己有些东西一定是要买回来才知道合不合自己。不用过于自责自己，给自己心理负担。

     第二步分类，这就是个技术活，你可以看不同的书，请教有经验的人。但是切记不要买过多的收纳品，我们房间的根本是整理，再是收纳。

    第三步固定归原。好习惯也要日常可以练习。

    以上是我们对于整理的一些分享。有人会问，如果家里人不配合整理怎么办？用阿德勒的话说“我们无法改变过去，改变他人，能改变的就是自己和未来”。我们用行动来影响他人吧！也许过一段时间又会反弹，恢复原态。这也是很正常的，人某一个习惯改变不是一蹴而就的。这时我们就要问问自己“整理”初心是什么呢？定时复盘，再来一个周期。

       我们这篇文字讲的是整理房间的事，用阿德勒心理学理念看家，看整理，但是这些理念同样用于我们的工作，学习，自我成长等很多事宜上。

     也就是因为你的房间=你的生活状态=你的心理状态。