2019年年底的时候，因为身体不舒服，去医院检查，检查出来有霉菌性炎症，医生让顺便做个宫颈癌筛查，我以为就是普通的筛查，没想一周后检查结果出来是hpv阳性。网上查了很多资料，说是要做阴道镜和活检，战战兢兢去了医院之后医生说你的TCT正常，只是单纯的hpv感染，不是16和18两个型号的话暂时不用做活检和阴道镜，先治疗炎症，半个月后来复查看炎症好了没。
半个月的时间，我感觉我已经把网上的各种资料翻烂了，有的很轻松就转阴了，有的几年还没转阴，有的手术几次又复发，有的不知不觉就好了再不复发。大家用的药也都是各种各样的，还有很多人说52+58是最难转阴的，很不幸，我就是52+58。
半个月后去复查了炎症，炎症已经好了，医生开了干扰素说是治疗hpv，开了三个月的，说用完停一个月去复查。四个月后去复查还是没好，于是又开了药，说用完停药一个月去复查，又四个月过去了，还是没好，不放心于是做了阴道镜，看看有没有疑似病变，好在没有。医生说有条件做做运动，少吃垃圾食品，不要熬夜，戒烟戒酒，补充维生素，提升一下免疫力，最好不要同房，同房一定要有安全措施。（我内心：你第一次怎么不早说，我一个上班族天天吃外卖，熬夜更是家常便饭，你早说我就早注意了嘛）其实估计医生也是没想到我快一年了还没转阴。
然后我开始从日常生活入手，改变自己的饮食和作息计划。饮食方面，开始注重食物的多样性，每天都必须摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜、水果；每天喝五杯水，500ml的那种杯子；买了进口的维生素，维生素b12+叶酸，有研究资料证明叶酸和b12对hpv提高免疫力有很好的作用，也看到网上很多人在吃，转阴效果很好，死马当活马医，反正没坏处。作息方面，十点基本就上床睡觉了，十一点前入睡，作息真的很重要，睡眠充足后整个人精神都好了，熬夜后第二天整个人都头昏脑涨，长期下去身体免疫力低下，各种病毒都容易找上门，早睡早起很有必要。
养生模式开启的半年后，我又去复查，转阴了。所以我总结的要点就是，提升免疫力真的不是靠嘴上说说而已。嘴上喊着早睡早起，但是一不小心就是十二点了；嘴上喊着健康饮食，但是天天外卖，而且饮食单一，基本补充不到营养，这样也是不行的。而且本身日常摄入的营养素就不足，除了饮食外，补充维生素也很必要的，普通人可能每天正常饮食就行了，但是已经感染了病毒就要考虑额外补充了，免疫力提升了病毒自然也就清除的快了。还有就是不要相信网上卖药的，目前这个病没有药可以治，还是要靠自己的免疫力去清除，心态要好，健康生活，大多数人两年内都会自愈的。
