一，开始，坚持，重复
Step 1、马上开始。
停止多余的想法和其他磨蹭的念头，在“开始”这个动作上集中全部的力量。因为一旦开始后，你会发现，也不是那么难嘛。
万事开头难。
Step 2、坚持，即隔绝诱惑和突发情况。
千万不要对自己说“明天做吧”，今天就应该全力以赴。把干扰挡在外面，坚持下去，就能取得成果。
Step 3、重复。
意思是不能试过一次，遭遇失败就放弃了，应该要换一种方法再试，再重复
一是正面思考有助于好事的发生。
二是对于意志力相对薄弱的人，可以采取用行动来慢慢改变心态的方法。
思想改变行动
行动改变习惯
习惯改变性格
性格改变命运
------这是美国心理学家詹姆斯的名言
