【健心践行打卡第197天:】（2018.5.5)
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩湘湘，今晚请我们吃了烤生蚝。
2.感恩麻花坨，今晚帮我充了话费。
3.感恩艾琳，今晚和我分享倾听的重要性。
4.感恩锋华，她今天分享了装逼的人生是多么可爱和有趣，我发现我一直活在装逼状态中。
三、欣赏：
1.欣赏艾琳，她今天和我分享近期听樊登读书会的收获，提到了倾听的重要性。我最欣赏她这种善于分享的特质。
四、感悟
1.不占有，不拥有，尽情享有。
2.接纳自己不完美的部分，也是一种完美。
五、觉察
1.今天觉察到自己遇到陌生人，自己喜欢的男生，或者有权威的领导，都很容易进入装逼的状态里。
2.今天觉察到自己习惯性的遵守规则，即使是自己不喜欢的部分。今天看到湘湘去还价，还有一种抗拒的情绪，觉得这样做是徒劳。
