一个自信不足的人，觉得自己的力量不足，可以运用以下的借力法去借另一个人的力量，借力的对象可以是相熟的人、不认识的人、历史人物、海豚（自由善良）、大树（坚定稳固）～这些借力对象都是受到者提出来的，只要受到者认可就有效。
1.洒金粉法
第一部分：让受导者想出一个具有他想要借取那份能力的人，想象他就站在不远处寿桃者向他借取这份能力，并保证我想请你与我分享你的**的能力，我向你保证你与我分享的能力，你的能力不会减少，只会增加我需要你的帮助，可以吗？当被借力者同意后可以实施，若不同意，则引导另外寻找一个另外一个借力的对象。
第二部分：当受导者得到同意后，引导受导者想象被借力者从口袋里掏出一把代表，这种能力的金属粉，这时候辅导者要问受导者最能代表这份力量的金属粉是金色还是银色啊？并且在以后每次提及该力量时，都使用同一种颜色。
第三部分：引导受导者想象被借力者向受导者上出那些金粉，这种*色的金属粉像下雪般降落在自己身上的每一处，尤其是头顶和双肩，这些金属粉越落越多，你开始感到那些像雪花般的金属粉开始融化进入你的身体。感受一下这份你需要的能力进入自己身体的感觉。引导受导者大力吸气并加强能力在体内的感觉，做数次深呼吸。然后想象这股能量已经融入身体的每一处，所以以后这份能量就会储存在其身体里，并随时可以运用。
2.借未来成功经验法
辅导者可以引导受导者去想象本人成功后的模样，例如三年后，创业成功的自己设计，一个符合成功后的景象，设计一些重要人物，人物给予一些肯定的话语，引导受导者去听和看这些，他便会产生有力量的感觉，然后用洒金粉法或代入法的步骤，把成功后的自己的能力借过来。
3.代入法
这个建力法对面对大众的，受导者特别有效，包括具有社交恐惧症，上台演说缺乏信心，面对很多人培训的受导者。
第一部分：想象自己见到这个被借力者在台上演出的情景，在一个很多人的场合，自己也和众人一样坐在那里听他讲话，台上打在他身上的灯光特别亮，你可以很清楚的看见他她的声音很有力，吸引着全场观众的注意，整个现场充满一种被他吸引的无名力量，然后想象自己站起来，慢慢走向他。
第二部分：在走向它的通道上权限所见到台上的她越来越清晰，他的声音听起来也越来越大，通道两边的观众十分投入，你和他们一样，深深地被她所吸引，那股无名的力量也越来越强，然后当你走到舞台旁边的楼梯上，转身上去，慢慢地向他走，去，你看到台下的观众，每个人的脸神头像那个被解猎人身上，他的语句清晰有力，观众的反应也很热烈，终于，你走到了舞台的前方，站在他的身边。
第三部分：你与被借力者一道面向观众，你看到观众被你俩吸引着。你听到的声音就在身边响起，所以很想念清晰你的内心也因此感觉很强烈，然后你横着走一步，进入她的身体，现在你已成为他话语，从你的内心产生，从你的口中涌出，充满了力量，吸引着所有的观众，一眼集中所有的观众都被你所吸引，他们的眼神完全投向你这里，他们的肯定和支持给了，你内心很大，一股力量，你的内心现在充满强烈的自信，你大口的深呼吸，把这份能力的感觉加强，与身体的其他能力混合，以后这份感觉就会储存在身体里。
4.三步借力法
三步借力法是借力法中最强的一式，对于力量严重不足的受导者，能够大幅增添其内心力量，加上经验掣的运用能使这份力量随传随到，我不建议辅导者轻易使用这个技巧去帮助受导者增添力量，应该优先使用前面的数个借力法。
步骤如下：
第一部分：辅导者引导受导者找出她最需要的是什么力量？（内心力量：如勇气，自信冷静，幽默，灵活等），并且找出他认为具备这能力的一个人，把他的名字写在一张纸上，放在地上。然后引导受导者找出一个比例比刚才那个人更具备这份能力的人，把她的名字写在另一张纸上，放在地上，第一章者的前方在引导受导者找出一个比刚才那两个人都更具备这份能力的人，把它写在另一张纸上，放在第二张纸的前方。
受导者所找的第三个人往往已经超越常人的能力，如神佛之类，只要受到者觉得没有什么不敬就可以作为借力的对象。
第二部分：引导受导者选择一个经验册，那应该是平时很少做，同时不太显眼的一个小动作，例如以右手拇指食指紧捏左手执委或者双手用力握拳，以后每次需要增添或启用这个力量都做这个动作。
第三部分：引导受导者正对着写，有第一个人明智的纸张，想象那个人其中必须有景象，例如他占立的知识面部表情等和声，他表现出来有能力的说话状态，或者对着受导者说两句鼓励的话，带这些景象，清晰时，领导受导者站入写有第一个人名字的纸上。闭上眼睛，应用上金粉法或者代入法去取的那份份感觉，单受导者有所需要力量的感觉后引导他大气，大力吸气，把这份力量储存在身体内，感觉最强时安装经验掣。当受到者平静下来后，踏出这张纸，马上进入第二步。
引导受导者想象第二个人和第三个人，步骤与上述一样。
第四部分：打破状态，做未来测试。
注意事项：若受导者选择了一个借力对象，但又不能踏入或完成借力过程，那是因为她不能完全接受那个人。这时候可以引导受导者对自己说：我只借对我用的东西，其余的与我无关，若不能完成，则建议选择另一个借力对象。
