高效率慢生活践行第202天
2018.6.8晨间检视
就寝22:30晨起4:30
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法
清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。
【今日三只】
1.论文：答辩完成
2.出行：一日飞三城，安抵，为明日的课程做准备。
3.阅读：薄荷阅读樊登读书
️️【第三个100天目标】
1.事业步入正轨：规模翻倍
2.坚持✊易效能12小习惯：
精进--要事优先&高能要事番茄工作表与forest相结合。
强化--运动（游泳/吴栋跑步）整理（电子设备信息/实物字典：标签化）
学习--PPT锦囊全部完成涉猎不同流派时间管理课程。
3.亲子：学习亲子整理&亲子时间管理内容并践行每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，每周一天家庭日。
【昨日收获】
1.阅读薄荷英文阅读《傲慢与偏见》全剧终。第二个100天完结。
2.论文答辩演练，飞机上、化妆间，地铁上，一遍遍重复。
3.感动和导师原约定的10分钟会见结果持续了1个半小时，一页页PPT，依次陈述。虽然导师3点有会，依然牺牲休息时间，悉心指导，非常感动，能遇到导师，是再幸运不过的事，感恩。
4.人际上学期相识不久的小伙伴竟然安排在一个答辩场，一起住，一起吃，一起坐地铁去图片社拍照片，互相指导和打气，陪伴的感觉太幸福。
5.听书樊登读书会《和繁重的工作修行》
6.效能任何两件事之间都有更重要的，要事全部完成。
7.会议班委会，分享：践行到中后期，更要进行心理的疏导。
8.感悟节约别人的时间从细节做起，提交评审意见修改说明时，表明页数，用便签纸标注，发现很多同学都没这样做。
9.小确幸提前预约了桌前照，虽然导师要求闭关，但综合考虑后还是去了，也算了了一桩心事。
【昨日反省】
1.论文PPT的演练中发现有一些细节方面不够完善。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
- [x] 护肤
- [x] 泡脚
- [x] 早睡
【感恩分享】
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权
