1.这两天确实是一个调整自己的日子，有些放松自己，加上经期，数幸福有点懈怠，今天下午整理出来了葛老师安装快乐系统前两式，后面几节因为儿子和同学的到来暂且到这里吧！觉得自己记忆力不太好，需要慢慢手写整理出来才能有较大收获。被葛老师的微微一笑倾倒，佩服她的实操能力，我也继续努力坚持微笑练习，照镜子，灿烂甜美的微笑成为我最好的妆容！亲爱哒！你笑起来真好看，像春天的花一样！
2.妙语如珠环节里葛老师教我们把说的话变成闪闪发光的种子，种在孩子的心田里，1.停止说抱怨批评别人的话。2.少说负面的话事后诸葛亮的话。事情过去了就放下，想法积极去面对解决问题才是关键。3.多说正面积极的话和赞美别人的话，这些葛老师后来微课中也讲了好多。今天收获满满，转正念，说好话，口吐莲花！4.与孩子交流多说有趣的话产生共鸣的话，关注孩子的爱好时下热点。意见不同时，学会转移话题到正面有意义上来。原来是这样呀！我知道了。5.让语言闪闪发光的可以用上扬高亢的语调，注意语气语调，让我想起了55，38，7定律，表情，语气动作比语言内容更重要，把好吧！换成好呀！真好！把不，换成不嘛，no.no.给家人或物起些有趣的名字外号。我们家也有，窝窝，浩浩子……6.要有自黑精神，做一个有趣的人。葛老师举了这么多家庭趣事，好佩服她的转念，原来听的时候觉得自己根本做不到，太高大上了，经过几个月在心惠群里的浸泡学习，我觉得自己有了信心，也学会了一些，不过路漫漫其修远兮，还需要加倍努力练习，真修实证！做一个妙语如珠的有趣的人。我相信我可以的！心惠给到了我信心和力量！
3.今天葛老师课程提到悠爸说要有大爱奉献之心，我在儿子高考期间接受挑战，担任遇见运动打卡群里的预备助教，每天坚持统计学员的打卡情况做好记录，一天四发布一上报，还要及时跟学员答疑解惑，感叹到原来助教这么辛苦，我在奉献中感受到了快乐，庆幸助教老师照顾我让我选择小伙伴，庆幸小伙伴们大多是心惠群里的同学们，我们有信念，有毅力，热情高涨，非常感动一伙伴在参加重建这么重大事情重要时刻依然坚持锻炼打卡，特别感动佩服，心惠理念融入到了我们每个同学的心里身体，孩子都是优秀的好孩子，用自己的方式提醒我们做父母的要改变突破，我们庆幸遇见了心惠，让我们的心灵得到了滋养人生有了方向，庆幸遇见了遇见运动，让我们学会了更好的爱自己。我是一个非常幸运的人，我要做自己喜欢的快乐幸福的女神！接下来我可能会接受更多的挑战，我时刻做好准备，知难而上，迎接新的挑战！
4.今天学校召开全体人员大会，好多同事跟我打招呼，不敢认我，人瘦了精神焕发年轻了，也会跟同事很自然而然的开玩笑了。我要进最里面的座位，外边三位同事坐着示意我挤过去，我笑着说得亏我减了十来斤，不然的话都怕把你们给挤扁了，都不好意思过去呢！大家哈哈大笑！跟人交流说话让人觉得舒服，带给周围人快乐幸福，是我努力的目标。
