20181120
感恩
001
002
健康
001 早餐：馕+核桃调蛋+松子虾皮
002 睡眠：手环未带
003 运动：跳绳1min
004 水果：猕猴桃1
情绪
晴，有时多云
学习
001 重听《和繁重的工作一起修行》
002 阅读《自控力》
工作
001信息一篇
002 效率极低
生活
001 难得的两人时间去压马路，看到一对老夫妻，丈夫已经满头华发，却与妻子两人手牵手，步履轻盈，又说有笑，这便是幸福吧！
002 爸爸又感冒了，感觉他心思很重，需要多开导。
感悟
001 当孩子想要拥抱的时候，请不要拒绝他。
