很忐忑的心，很坚定的决心开始了我第一次，断食。断食前三天晚上都吃的比较少，没有很饿的感觉，倒是中午时候比较饿。今天第一天感觉有点焦虑和麻木；我一直在担忧我饿，早上起来一直到去瑜伽馆都感觉还不错，在瑜伽馆练完呼吸做完简单体式，感觉到人软绵绵的，喝完琼浆开始是好像心里得到了填补，但是感觉自己被腻到了想反胃打嗝，下午在茶叙的时候，没有吃东西欲望，好像一天也没吃就没有那种很饿的感觉，胃没有打开还是怎么回事？我觉得最难熬应该是晚上的时候，跟老公一起回家他做白菜面条，我都觉得是天下美味了，下午开始肚子就会咕噜咕噜响了，晚上看了会电影，就觉得累了，在外面折腾了一天，又没吃东西，感觉特别容易冷，做了几个老公的健身腹肌的滚轮觉得肚子缴疼，不过还蛮有意思的，晚上说要打坐，坐着几分钟觉得很冷，就躺下去，也没做几分钟就睡着啦，对自己又开始深深不满意中，觉得自己什么也做不好，那么简单打坐半小时也偷懒了，记录也是第二天早上起来才做的，我知道这是懒惰的自己，这是我的一部分，因为我有勤奋才会看到懒惰的自己，我应该接受这样不好的自己
断食第一天 2月12日
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