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1.自我概念
当一个人对自己的现状不满意的时候，就说明他内心一定有潜在的更好的自己的样子。
2.成长空洞
当“现在的自我”和“真实的自我”不能重合时，而人们又渴望成长为自己想要的样子，就会产生成长空洞。
3.所有的痛苦本质上都是对自己无能的痛恨。
你痛苦是因为你发现自己有空洞，而这个空洞长期无法被填满，你就会觉得空虚且痛苦。
4.钱最重要？
如果你身处一个什么都用钱才能买到的社会，自然会认为钱最重要。
5.被别人的认同绑架
当外界的认同成为你自我的主要部分，你开始认为那个被认同的部分，你的名声、地位才是你真实的自我，从那一刻开始，你就被别人的认同绑架了。选择接受别人的认同绑架，这并不是善良，而是无能的表现。
6.你若盛开，清风自来
亲密关系中，你是谁，你就会遇到谁。所以我们可能会惊奇的发现，我们喜欢的都是同一类人。
7.你只是为别人认同而活的工具
你以为大家都喜欢和离不开你，其实是你离不开他们的喜爱。
8.逃避痛苦等于自残
当别人不认同我们时，我们可能会选择逃避，甚至破罐子破摔，顺便割舍很多已经得到的能力，虽然会让我们短暂的舒服，却破灭了全部成长可能性。这样你虽然放弃了痛苦，但也放弃了你自己。
9.真正的幸福是自我成长
社会不断的告诉我，考上一所好学校、找到一份好工作、开始一段美满的婚姻、拥有一座大房子，就等于幸福的人生，但这并不会带我走上真正的自我成长之路，并不会带来真正的幸福。
10.给自己来场成人礼
试着脱离他人的认同，置身于真正的孤独，独立完成艰巨的任务，学会与自己独处。
