冬天来啦！气温骤降。一到这个时候，手脚冰凉那是正常的事。
可手脚一凉，整个人就感觉更冷了。
多喝温热水吧！膀胱吃不消。开着空调吧！又太干，容易上火。
而且现在病毒那么猖狂，还是要保持室内通风比较健康。
于是我就组织我们一帮女同志开始了跳绳运动。动起来手脚都热了，还能增强免疫力，多好啊！总比坐办公室天天对着电脑不动强。
也不用太多，我们这个星期的计划是每天一百个。
别嘲笑我们跳的少，对于我们这群老弱妇孺来说，要循序渐进，毕竟之前一直都是秉持着生命在于静止的信念。
今天对自己好一点，就从跳绳开始吧！
临摹自小红书
动起来，生命因运动而精彩^O^
