情绪日记

1.XZC（老师）提醒我可以重点抓那几题好应对考试，这让我感到有一点舒心；

2.听到曾经经常听的歌身体感受到一种哀默，不由得悲伤。

3.善意的言行总是给人注入一种生活的力量。

多接触良好情绪状态的人。和事有助于我铭记生活，感恩生活；感恩点点滴滴。

目标：保持个人状态的平和略微向上（30—60度）；明确平和地表诉传达自己感受，需要，期望；导向现实世界。

最后编辑于：2024.11.01 16:53:07

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