姐，你有培训调研的问卷吗？我有培训调研的任务。
如果你把曾经用过的调研工具提供给他。
下一句就是——
姐，这些调研问题够用吗？我会得到什么样的结果呢，你觉得针对我这次的培训任务，我应该怎么做呢……
虽然说人要善于听取别人的意见，如果可以获得他人的帮助，能让自己更快地成长，可是那些不经一番辛苦付出，轻易寻求帮助的人，一定没前途！
有人需要的不是一个帮助，而是保姆。
你光指个方向，传授点经验哪里够啊！有人就是不想付出努力，就想着要不劳而获。
所以，有时候别人不愿意帮你，除了抱怨之外，还要反省一下自己是否有问题。
我们可以请教、求助，但千万别一味索取。
别人愿意帮助你，是因为尊重你、看好你、珍视你，亦或他们本来就喜欢帮助你。
但自己一定要记住：没人有义务帮你！
求助之前请自己努力解决问题。很多事情，可能再坚持一会儿，你自己也就搞定了。还不用欠一个人情。
独立解决问题，一方面能提高自身能力。最重要的是，能让帮你的人感受到你的努力。你不是伸手党，是实在搞不定了才求。
天助自助者，人也一样
当你决定认真做一件事的时候，首先请自己做到全力以赴，想尽办法、费尽心思，必须先将自己的能量榨干。
有些人别说穷尽自己的智慧与力量了，刚花了点力气就对着身边的人哭天抢地，真是非常幼稚。
没有经过认真深入的思考，你提出的问题与需求，一定都是非常低级的。这很容易让那些你寻求帮助的对象意识到，并被对方轻视。因为人们其实更愿意帮助那些已经成功的人，而不是弱者。
如果你想获得帮助，别人可能会碍于情面施舍你一些，那就真的是施舍；只有自己已有深入思考或尝试的人，才可以享受获得更多真诚帮助的快感。因为人都喜欢与一个聪明、有头脑、又努力刻苦的人交流，一起面对那些新颖的问题，一起去挑战，一起收获与成长。
一般人我想都会与我一样，对于牺牲时间去助人这件事，有自己的筛选标准，那就是：
在我帮助你之前，你是否已拼尽全力？
如果你提的都是一些低级弱智的问题，比如动动手指就可以百度到，那么你寻求帮助只是在浪费别人的时间。
我是一个愿意帮助别人的人，但决不愿意帮助一个伸手等待帮助而自己不付出的懒人。每个人的时间价值都与你的同等重要，如果你都不想浪费自己的时间去寻找答案，何以有自信认为别人会为你浪费时间？
求助时，你本来就处于弱势地位，那至少也要表现出自己具有被帮助的价值和精神。正所谓：自助者，天助之。
如果你经常提出明明自己动手就可以做到的事情，你会逐渐成为社交绝缘体。
轻易寻求帮助就是在浪费可贵的资源
我们中的很多人都会贸贸然地寻求他人的帮助，理由就是遇到了困难。可是当别人提供给你帮助以后，你能回馈些什么？根据价值的等价交换原则，提供帮助的人内心是在衡量的。当然，无偿帮助的事情也是有，但一两次可以，多次就不容易了。
如果遇到搞不定的事情，请你先按照感情亲疏关系排列耗尽自己的资源。强调感情亲疏关系，因为这是调用资源的优先级。
我不反对你把身边的人看成资源，也不反对你认为寻求帮助行为本身就是“正在拼尽全力”的体现，但人脉资源也是分层的，当你向某个特定人寻求帮助时，你得先确定比他内层的人际关系已经用完了。
所以首先是你自己的“自身资源”，比如你的体力、你的脑力、你的钱。
没有针对性地提出求助，比如问一个IT专家，某个字怎么读；问一个设计师，某项EXCEL的功能，会让对方感觉极其不被尊重。
反之，如果大部分人在收到你的求助时，大概率都会收到非他帮忙不可搞定，或连他也不能搞定的事情，那么他不会觉得大材小用，而且觉得受重视。因为你你要清楚明白地认识到这个人的标签和核心价值。
比如一般有人如果在职业生涯、工作规划、人力资源有疑问找我，只要有时间，我都会耐心认真解答，因为我觉得我的专业获得了认可。
如果你想要和一群高手天才做朋友，一定让帮你的人感受到你的努力，你不是伸手党，是实在搞不定了才求助；甚至你具有解决问题的问题，只是在这个专业方向上需要专家的帮助。这样才可以和“聪明人”做朋友，因为聪明人更不愿意浪费时间。
如果你想要在尝试的领域结识了解一些“挚友”，一些高层次的、能够帮助到自己的人，请首先提高直接的投入度，轻易寻求帮助的人——我看不到你的前景在哪里。
