【复习关系问句】邹庆会,持续分享第676天,2019年12月24日

关系问句是找出当事人的重要他人,并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。

使用关系问句来探问当事人生活中重要他人对他或对特定事物的观点,期待以及对当事人的肯定与鼓励,关系问句会激发当事人的现实感,激发外在资源,并能在人际互动观点中,思考他们的生活情境中自己与别人想要的不同,进而反思如何启动目标与产生解决之道。

关系问句有助于在当事人想要的目标,愿意去做的目标以及别人对他的期待要求之间取得平衡,对特定当事人关系问句可以提供给当事人与咨询师之间一个安全距离。因为当事人可以不用先谈自己的看法,而是先说出别人的看法。

例:如果你的爸爸在这里,他会说你在学校的什么表现让他以你为荣?

如果我询问把你送来辅导室的老师,他会希望你至少有哪些改变?

如果我问你的好朋友,他们会对你的处境提出了什么建议?

如果你的老板看到了你有什么不同了,就不会找你麻烦了?

关系问句也可以与循环问句相结合,以促发当事人发现人际互动之间的相互循环性。

如:你说你要有耐心跟老板沟通,那是指什么?那要如何做?从你老板的眼中会看到你有什么表现?他觉得跟以前有什么不同?

当你的妈妈改变了,你又会有什么不同?你妈妈会如何得知你改变了?你又会如何注意到你妈妈已经知道你的改变了?

赞美,应是以现实为基础的,除直接赞美外咨询师说给的最有效的赞美,是通过提问问句,让当事人在回答过程中吐露自己的能力,自觉与善意,当事人也能对于过去成功的方法更为意识化,并对个人自我价值更为提升。赞美主要是针对当事人执行对他自己助益或有助于朝向目标达成的行动。赞美可以结合假设问句,关系问题进行间接赞美,或以振奋性引导使当事人自我赞美。

如:如果有一天你的孩子能够说话了,他会感谢你这段时间为他做的是什么?他会怎么说呢?你又是如何能为他做到这些的?

你怎么能够在别人恶意批评你时,还是很冷静的,就事论事的讨论?你是怎么做到的?

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