人生即将过半，回想前半生，除了学业不断精进与家庭幸福以外，其他很多生命的维度都是非常欠缺的。最近，对自己过往的人生进行了深刻地反思，明白了几个道理。分享出来，与大家共享。
如果说在某些方面，取得了些许进步的话，我认为可以归因为：1对自己够狠；2常怀感恩之心；3乐于学习，勤于思考。
如果说在某些方面，存在很多不足的话，我认为可以归因为：1对自己不够好；2不懂得借力；3没有平衡生命的各个维度。
如果你很忙，看到这里就够了，接下来，我将具体针对“不够好”的前半生让我明白的几个道理展开论述。
一、To be yourself (做自己)
做自己需要具备两个条件：第一，认识你自己；第二，有勇气做你自己。两者缺一不可。
希腊德尔菲的太阳神庙，刻着一句话叫“认识你自己”。 认识自己需要内观，深刻地分析自己。每个人都带着自己的天赋和功课来到这个世界上。天赋成为你存在的意义，而功课成为你修炼的方向。如果我们不知道自己的天赋，你的能量就得不到释放，如果我们不知道自己的功课，同样的痛苦就会反复出现。
在认识自己的道路上，我走了很久。关于天赋，我很小的时候就知道自己多才多艺，我喜欢文学、哲学、舞蹈、绘画、写作，那时，我经常被家里人称为“书呆子”。书呆子的我不放过我能看到的任何带有文字的纸片（农村见到张纸不容易呀），语文书被翻得七零八落，考试从来不复习也能考高分，经常看起书来听不到家人叫吃饭的声音，读书绝对是享受呀！初中时难懂的辩证法我也听得津津有味。当然与我的学习热情成鲜明对比的是我社会生活能力，我错将锅里的油当成是水，全部舀出来当垃圾倒了，这种损失在当时物质匮乏的农村真是“惊天动地”了；种地时也分不清红薯的根是朝上的，还是朝下的。唉！当时缺乏常识的我的这些举动，换回的都是家长严厉的批评，所以记忆深刻呀！
但是，我做的不够好的是，在前半生中，我没有勇气更好地做我自己。在生活面前，在一些人、一些事面前，我选择了妥协，没有把自己的天赋坚持下来，所以一直在用自己的短板生活、工作。在目前的能力分析中，我发现很多喜欢的，却都成为我不擅长的。比如，写作。小时候，我的作文经常被当作范文，后来长大了，自己害怕伤感情，从不写触及灵魂的文字，现在却发现，写作已成为这个时代的硬能力。再如，英语。自己从小就喜欢学英语，但一直在应试的标准下成长，现在即使轻松过六级的我却无法自如地应用它和外国人交流，说来有些惭愧啊。还有画画，小时候就把自己的作品贴满了家里并不光鲜的墙，天天欣赏，可是现在一张自己的作品也没有；另外还有舞蹈，小时候爸爸从城市中带回一本杂志，上面有几个迪斯科的动作，都能被我改编成学校六一儿童节中最劲爆的舞蹈，在当时落后的农村小学，那就是时代的强音。
写下这些文字的时候，我似乎看到我的梦想在哭泣。其实，我真得没有任何理由去远离自己真正热爱的东西，所以我对自己不辩解，我完全接纳不完美的自己，完全接纳没有做自己的自己。幸运的是，我的热爱依然在这里，接下来我会用余生去拥抱它们。
二、love yourself(爱自己)
爱自己是对待自己的态度。爱自己其实真的不是每个人都会的，甚至是绝大部分人都不会的。找个安静的地方，静静地叩问自己的内心，你真得爱自己吗？你听从自己身体的语言了吗？你听到自己心灵的呼声了吗？你做过多少违心的事，说过多少违心的话？爱自己不是自私，而是善待自己，有些人宁愿委屈自己也要讨好别人，把自己送上道德的至高点，可是谁会相信一个不爱自己的人会真正地爱别人呢？
四个月以来，通过疾病，我开始修习爱自己的功课。才发现爱自己是一切幸福的开始。 记得我在另一篇文章中写过，自己与自己、自己与他人的关系是人生重要的两个维度。我总结了一下，我的爱的功课大概经过了这样的三个阶段：第一个阶段，我不爱自己也不爱别人，也不相信别人爱我。这个时候，我是封闭的，不接受爱，也不释放爱；第二个阶段，我不爱自己，我爱别人，但不相信别人爱我。这个时候，我是基于责任和善良去爱；第三个阶段，我爱自己，也爱别人，也相信别人爱我。这个时候，我的能量是自由流动的，是与外界有互动的。我做着真正的自己，我轻松，周围的人也不累。我想这才是爱的状态。
在前两个阶段，我看的是别人的标准，别人的脸，别人的表情。所以，我是个没有灵魂的人。我无视身体向自己发出的信号，所以我生病了；我听不到内心的声音，所以我焦虑。幸运的是，现在的我相信上天是爱我的，因为除了我不爱自己之外，它送到我周围的人都是爱我的，感恩在他们都爱我的时候，我醒了，给了我真正爱自己，也爱他们的机会。学会了爱自己，我不再只关注工作和目标，我会主动休息，我会照顾自己，我会愉悦自己，我会看见自己，爱由内而外散发出来。
三、easy, not busy(放松而不是繁忙)
我们从小就被教育一定要努力，但一直没找到能量的来源，更没有让能量得到释放。所以，这些年感觉自己就是一直在憋着努力，似乎只有穷尽自己的能量，才配得上生命的美好。自从读博加生病之后，学习了一些心灵哲学的课程，才发现，轻松才是丰盈。以前工作的时候，脑子里就只有目标，不舍得花时间喝水，也可以说经常忘了喝水，不舍得花时间睡个饱觉，不舍得停下来全身心地和孩子呆会，每一个我手里的工作都用这种极端的方式完成，只为达到自己“追求完美”的标准。可是，现在的自己会发现，事实并不是这样的。真相是，你放松了，也没影响你目标的达成，最近两个月的实践已经充分证明了这一点。还有一点，就是最近比较流行的“低水平勤奋”，有时，并不是所有的努力都是真正的努力。所以，做事要讲究效率和效能。为了让自己的生活中不是只有工作一个维度，我开始学习时间管理，平衡自己的人生，只有平衡的人生才是幸福的人生。这一块，我会找机会为大家专门输出的。
四、The moment is the most important(正念)
紧张忙碌的生活，加上与能力不匹配的工作，焦虑是自然而然的了。幸运的是，在我接受了一次又一次的挑战后，我看见了自己潜力无限。但在这个过程中，值得一提的是我如何学会处理自己的焦虑的。通过修习正念，我学会了看见自己内心的紧张、恐惧，我学会了享受当下，每当我的精神游离于我的身体之外时，我都能及时地将其拉过来。当我走路时，我就感受脚踩在大地的感觉；当我喝水时，我就感觉水流过我的口腔、喉咙，进入我身体；当我身体不舒服时，我会用心感受痛处，告诉它，我知道，它在受苦，我为我没有好好照顾到它而感到抱歉。修习正念，并不是要消灭所有负面的感受，因为即使想消灭也无法做到，而是当这些负面感受来到我的心灵大厅时，我请出正念来好好地照顾它。痛苦与快乐永远同在，恐惧与希望永远同在，这是自然法则。
过去心不可得，未来心不可得，你拥有的只有当下这一刻！
