因为昨晚烟瘾犯了，忍不住买了一包，抽完一根后，怀有深深的罪恶感，于是立马睡觉。今天上午，看着书桌上的烟，又陷入无尽的折磨️中。要是抽了，我今天知道又废了，不抽全身又难受，于是整个上午都在自我斗争中度过，元气大伤。
午休起来后，我点了份外卖，下楼时顺手把烟带上，然后取外卖时把烟送给了外卖小哥。跟他说是昨晚买的，只抽了一根，想戒烟现在。外卖小哥笑着说谢谢，顺手接过烟并点了一根。
吃饭完感觉杂念太多，于是坐下来冥想半个小时。在冥想事，我会念几个咒语：忘记身体、忘记受觉、忘记思想、忘记三界六道、忘记轮回。然后就一直安安静静的坐着，直到闹钟想起。
起来后学习了10个英语单词，还有一个半小时的英语听力，晚上跑了5.5公里。
本来下午打算去找之前的老领导坐会，前几天他突然联系我让我有空过去喝茶，但今天给他发微信没回，估计在忙忘了。
现在整个社会社会充斥太多的诱惑和戾气，各种擦边视频随处可见。其实我也可以理解互联网的这种行为，钱难赚了，但生活仍需要继续，赚钱并不可耻，如果多数人需要做社会不认可的事情去谋生那是社会的错，不是个人的错。
但对于个人而言，你稍不留神，就会深陷游戏、情色及各种无聊八卦的新闻中聊以度日，导致你意志消沉且沉沦其中。这是一件很可怕的事情！
我们多数人并非生活打败的，而是败给了自己，包括我！因为生活每分每秒都在让你做选择题，你是选择做对你有利的事，还是做让自己开心放松的事。里面的区别在于，学习是反人性且损耗精力和枯燥乏味的事，就好比上楼梯；而让自己开心和放松的事，比如玩游戏和刷视频，它们除了获得短暂的愉悦之外，对明天没有一丁点帮助。
意识到问题只是一方面，难的是去做，更难的是坚持长期去做。回顾自己前五年，好像没有做到这点，包括近期自己要求的，先把自己不喜欢作的事完成了，再去做自己感兴趣的，但一直都没有做到，这个坏毛病不改，生活不会有多大的变化的。人性是真的难改，明明已经意识到，但做起来并非容易，开卷都不想抄。
如果按照五年前的方式做事，肯定行不通的，这就是为什么要逼着自己把不喜欢的事先完成，有句话：做自己不喜欢的事是改变，最自己不敢做的事是突破，做自己没做过的事叫成长。
休假时间，完成半小时冥想、十个英语单词，一个半小时英语听力，5.5公里跑步。都是自己感兴趣的…
每天花时间做自己不喜欢的事，今天的收获。
没有收入的一天，白活了。
晚安！
