走一样的路，背着包的人，总比两手空空的人更辛苦一些。以往的我，总是容易背着担心的包袱活着。
以前我总是把自己的时间安排得满满的，还不是担心自己不够好，所以用做更多的事来证明自己的价值。端午节那天，也还是因为节前领导说有几张重要的工作要抓紧做，于是我是有安排自己在端午节安排自己在家里加班的。所以端午那天去欢乐谷时，其实我在玩的时候，脑海里还会时不时冒出“工作还没做完”的焦虑念头。也许这就是舒老师很多年前说的“催命符”吧！担心使然！是因为从小看到父母辛苦痛苦，不允许自己更幸福快乐的家族轮回使然！因为担心，因为轮回，让我没法很好地、全然接纳自己、没法放松地活在当下。那一刻，我就发现这里头有未完成的功课。
昨天依然会有一些焦虑，因为有个市级个人课题要完成中期课题汇报，然后必须是6月2日完成，也就是今天。在昨晚临睡前，都还没开始动笔。本来给自己上了闹钟，也因为意志力不够，今早没能按时起床。没办法，只有抓紧在单位的点滴时间了。好的是，每周五上午，我都没有课。因为学期初跟学校课程中心相关负责人沟通过，希望周五上午不安排我的课，因为常常有市级研讨活动。所以，今天早上，当我全力以赴地写课题中期报告时，我心无旁骛，脑袋高速旋转，旁边的声音都影响不到我，我竟然用三小时的时间，完成了一篇6000字的课题中期报告，比规定的5000字还多一千呢！我超额完成了任务！！那一刻，我发现其实之前的安排、焦虑全部是无用功。
以前我总是着急，当有任务来临的时候，总是马上安排进我的时间表。然而因为各种干扰、其他事宜及意志力不够强大等原因，最终大部分都没有按我原先的安排完成，更多的时候，还 是在交任务的最后一两天完成的。
既然这样，我何必要做一些没有执行力和承诺的安排呢？白白让自己焦虑，让自己无法纯然地享受当下！当我想清楚这一点的时候，我便决定：以后少一些安排，我不用担心事情少自己就没价值，我要相信我是圆满具足的！要安排，就安排自己那个时候真正想做而且真正能做到的，这样，每一次安排，就是一次成果创造的机会。如果因为时间不允许，或者身体承受不了，再或者自己本身就在做别的事，那就干脆不要给自己不可能的一些安排，允许自己不带着额外的负担去走自己的人生，让自己轻盈起来。因为事实证明，当我没有办法承载负担时，我总能在最后一博中顺利过关，我应该由此更多地相信自己的潜能，应该可以让自己以后更放松――突然想到，这么多年，我一直习惯把工作带回家，估计就是过于认真而焦虑，对自己信不足而致。
今天以后，我要更多地放松下来，放下担心，更多地学着信任自己。放下对自己的担心，放下对别人的担心，全然地信任，全然地祝福。
人生的路上，我不要做背着担心的人，而想做轻松自在的人。当我允许我可以更乐享生命的时候，我想自己是可以更自由幸福的。
