昨天看李安的篇子《色戒》，看完后身体是紧的，有恶心感，有抗拒感。还有一份内在底层的绝望和悲伤，整个晚上我都和这份感受在一起，有想哭又哭不出来的卡着的难受。今早起来，随着音乐舞动起来，身体在表达内在那份被压抑的能量，很深的悲伤，泪水夺眶而出，释放着这份内心底层的绝望，被抛弃的感受。终于看见了自己最深层的欲望了，那份深层的渴望被爱的能量又一次迸发出来。真的感受我有多渴望，我就有多压抑。我内心那个爱的黑洞终于可以自已看见，承认，接纳，自己来慢慢陪伴和填满吧。
我一直渴望爱，同时又抗拒爱。我的现实是我相信什么的真实的反应。我看见我的抗拒：我抗拒走入家庭生活过柴米油盐的日子，我抗拒我无法掌控局面，我抗拒不被需要没有价值感以及我不重要，我抗拒身体容颜的衰老和肥胖，我抗拒我平庸无能无力，我抗拒被控制，我抗拒被嫌弃和被评判……
其实，我一直抗拒自已真正想要的。我很长时间是被卡住了，无意识抗拒觉醒，我昏睡，不信任，恐惧怕被抛弃，和人保持距离，同时内心又渴望爱，需要爱，需要人和人的温暖连接，需要被接纳被喜欢，需要别人需要的感受……
刚刚写下这些时，内心已开始平静，以上都是我的创化物和标鉴，我只需看见，他们都不是我。我是千变的，我还会有欲望抓取，也会有抗拒，这些都只是流经我。我看见了，我有所选择做我自己，我只是如实如是的自己，来了就来了，走了就走了。每一个当下向自己全然敞开着。
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