昨天，舍友给我打了一个紧急电话电话。你知道在这个互联网时代，没什么紧急的事情，一般微信和qq就可以解决问题。我以为有什么急事呢，原来是舍友让我赶紧给她充流量。打完电话接着发了一个短信叮嘱我一定马上充，要是没了手机就生无可恋了。
你可知道，她是打着考ACCA的名义去上自习的！！
最近发现我也越来越离不开手机了，花在手机上的时间真的是与日俱增啊，想想高中的时候，能打开电话上个QQ，就已经很幸福了，现在一天不看手机，你能活得下去吗？
1 睡前打算刷一遍微博，微信，QQ就马上睡觉。结果刷完一看，哦买噶的，已经11点多了，说好11点前睡觉的，说好只看半个小时的
2 以前手机一天只充一次电，现在要两次，并且出远门要随身携带充电宝
3 无聊的时候忍不住翻翻手机，即使没什么信息
4 明明说好去上自习的，学着学着就开始玩手机了
5 睁开眼后和闭上眼之前都是看着手机度过的
走在现在的校园里，你会发现，很多人走着路还在看手机
自习室里很多人看似在学习，实际上在认真的玩手机
坐公交，排队，等人的时候随时都会听到微博，淘宝的经典提示音
别告诉我你上厕所也要拿着手机
现在我们花在手机上的时间越来越多了，时间都被碎片化了，专注度越来越低，真的是有深深地负罪感啊，感觉这样对学习和身体都不好
所以，我必须要采取点措施，拯救一下世界了
过度玩手机原因分析
微信，微博，QQ，追剧，淘宝，网络游戏，小说……这些都在不知不觉的吞噬我们的时间，可能本来你打算花半个小时看朋友圈，结果1个多小时过去了，本来想学习的计划泡汤了。
其实很多人玩手机是因为无聊，没有找到值得投入时间的事情，而手机可以让你很快的打发无聊的时间，可以让你看到别人的动态和一些新奇或实时新闻，不知不觉就形成了习惯。如果下个星期你要考会从，要考6级，要期末考试，那可能现在你就不会把80%的空闲时间用来玩手机了。
再者有的人是控制不住自己，10分钟不看手机就心理痒痒，即使他有很重要的事情要做。这样的童鞋是缺乏自我管理不会合理利用时间。
解决方法
1 梳理自己的时间，看看自己24小时都在干什么，有多少时间花在玩手机上。可以睡觉前想想一天都干了哪些有意义的事情。
2 找到让你内心澎湃的事情，如果你看不到坚持的意义你就会拖延和放弃。如果告诉你坚持学英语一个月给你一百万你愿意吗？实现目标很重要一点是你的信念，你是想要，还是一定要完成。如果仅仅是想要，可能什么也得不到，如果一定要，那就一定可以。
在心理学上有个很著名的B点文化，人生这一辈子就是从A点走到B点的过程。A点是出发点，B点是我们终极的目标和理想。B点文化告诉我们，想象着自己已经到达B点，以一个B点的胸怀和心态，重走A点到B点的过程，就会走得非常轻松和愉快！~
3 关手机，给自己创造一个不分心的工作环境。每天制定一个玩手机的最大时间，比如一天只能看4个小时的手机。
4 学会管理自己的时间
一天拿出3~4个小时学习，一周有25小时，一年有1000个小时，大学四年就是4000小时。
a 给自己定一个三年目标，毕业前要成为什么样的人
b 如果三年要达到的目标，分解到一年你要怎么做
c 把年度目标分配到每个季度，制定季度计划清单
d 每天清晨列出三件最重要的事情，睡前反思总结
e 想放弃学习，玩手机时，告诉自己如果多玩10分钟下次要多学习10分钟
f.安排计划要有弹性，如果按计划完成可以适当奖励一下自己
其实时间是很公平的，每个人一天都是24小时，下次想追剧，想看八卦时，问问自己能从中得到什么，是不是又离梦想远了一步呢。
PS:写着写着发现在时间管理方面，我有很多话想说，所以详情请听下回推送！~
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