你的生活离得开手机吗？你敢尝试没有手机的生活吗？你被手机“绑架”了吗？
可以毫不夸张的说，现在是一个手机时代。低头族大量涌现，“手机病”随处可见。而这种处处用手机的方式，让我们的大脑不会再进行深度思考，遇见问题查百度已经司空见惯。这种缺乏思考的背后，就是一种“心智残疾”的表现。要想让人们从根本意识到问题，改变现状，那就要从根本思考问题。而今天，就要向大家介绍一本书，一本向手机宣战的书《深度工作》。
那么何为深度工作？
一、处于一种无干扰的状态
想要无干扰，最简单的做法就是 远离社交媒体。很多时候我，我们更多关注的事少数最关键的人和事 既我们常说的“二八法则”。而像手机等社交媒体，他可以即时关注到任何信息，而这些信息，并非全部都是我们所需要的。这个时候，我们就需要刻意与他们保持距离，不让自己沉迷于网络之中。
二、进行专业的认知工作
未来有三种“贵人”。一种是能够操控机器人的程序员 一种是资本家 另外一种就是有自己独立“IP”的人。
如果我们对电脑没那么在行，又不是有钱人，那么，我们就应该努力创建属于自己的标签。让自己能够迅速掌握一门复杂工具，让自己的工作质量 工作速度达到精英层次。不断刻意练习，成为自己的标签。同时，我们也需要工作的深入。
怎样能更好的深入工作？
1.给自己一个仪式感的过程，创建一套属于自己的“哲学”。如果你是一个很有自制力的人，那就要说一不二，做到“禁欲主义”。如果需要自我调整，那就将时间一分为二，工作 休息两不耽误，创建“双峰哲学”。如果觉着时间瓜分很困难，那就强迫让自己养成愿意工作的习惯，步入“节奏哲学”阵营。但要是个自制力极差的话，你也可以 随时记录 想到就写下来，像个记者一样进行“记者哲学”。
2.把自己的“哲学”，工作方式 思考方式习惯化
3.肯花大手笔付出成本，创造一个利于自己进行思考的环境
4.能够独立思考 聚众交流
5.学会用一种商业般的计划看待 规划监督自己的工作。给自己明确目标。详细记录。
6.要给自己休闲安逸的时光去放松自我。
三、能够自我控制
学会拥抱无聊。不要让手机成为生活全部载体，不要让自己陷入无限的“度量黑洞”。朋友圈的内容大多质量低下，刷朋友圈仅仅是一种刷存在感的体现。
要克服“最小阻力原则”。做事情不要一味去做简单的事情，锻炼自己什么最难什么最先开始进行。
拒绝无作为的忙碌。不要把忙碌当做生产力，度量工作。高效率工作才是高成本支出。
四、不断坚持创新 创造价值
高速发展的社会离不开创新。人想要越来越强也离不开创新。给自己每天一点点空闲时间进行创新无论生活 工作还是其它，坚持持续创新，那你将会是永远充满活力的人，是不可或缺的人才。
做一个能够深度工作的人，不要把自己停留在肤浅工作上，要拒绝成为可有可无的人。
我们不是“心智残疾”，我们可以高效学习。
