第一次真正接触被动按摩，是在2016年的冬天。那个时候初来江南爆痘，然后就想各种办法，尝试各种偏方。昨晚按摩后，能明显感受到一些穴位确实有反应。从那以后，我差不多每个月都会去做按摩，就这样持续了7年。
随着去的次数越多，发现美容院的套路都是一样的。当你有了按摩的念头后，各种关于按摩的营销广告就会像潮水般向你袭来。我一般喜欢选择小众环境好的美容院，主要是考虑到安全和干净。每家美容院的流程都是，先在美团上挂一个性价比高的项目，然后你到店后，美容导购都很热情，一个劲的叫你“亲爱的”，然后边按边跟你鼓吹他们家的美容产品有多好，谁用了怎么怎么样，你的身体和皮肤有很多的毒素了，需要定期来店做护理啥的。抓住客户的痛点，然后不断的营销，看你还不买，又继续换人来跟你讲，劝你用花呗信用卡啥的，就差把手伸进你的钱包了。商业社会，会无限放大你的痛点，然后劝你消费。
按的次数越多，越能感受到主动运动和被动运动的差距。喜欢去美容院按摩的大部分是白领和亚健康群体，大家都有一个共性，都希望用快速的方式解决身体的疼痛。随着看的书越多，见的医生越多，积累的养生知识也越丰富。我记得之前看《徐文兵讲黄帝内经》的时候说过，好的按摩师能让你一点就通，不好的按摩师会让人感到身体劳累。事实也是如此，因为经常会去不同的城市，因此会遇到不同的按摩师，发现很多按摩师都是半路出家，有些时候连穴位都找不准，按完后第二天会很累，反而得不偿失。
我开始尝试主动运动，不仅省钱而且效果明显。对于大部分亚健康群体来讲，主要调的是心态和生活作息。心态好了，心情也就好了，吃饭睡觉也就自然香了。人生大事，莫过于吃饭睡觉呼吸，吃干净无污染的事物，早睡早起，再配以适当的运动，形成良好的生活习惯，一切自然而然就好了。
