团队复盘思考中，经常会用到三种不同的角色，包括引导人、设问人和叙述者。
个人复盘中，用这种方法不断增加思考深度。不过，这三个人，其实都是你自己。只不过在你的脑海中，你想象存在三种不同的人物。
三种角色的设定，为我们个人深度思考提供了可操作的方法。
引导人，是你这次思考活动的主持人。引导人，是思考流程的权威，负责宣布开始、结束及点名让提问者提问，让回答者回答。在个人思考过程中，这个角色其实可以忽略。因为“你”一定会自动的开始和结束思考，参与回答的也只有其他两个人，而你也一定会遵循这个规则，否则这次思考就毫无价值。
个人思考最关键的就是设问人、叙述人。他们是你脑海中的两个不同的人物。你甚至可以将他们想象成天使和恶魔在脑海中交流。
设问人，简单说，就是提问者。设问人的水平，和思考的深度有直接关系。一般来说，刚开始练习，往往提不出什么很有力、清晰的问题。不过，这个思考练习只有你自己，所以完全不用担心出丑。持续的练习一段时间，问题水平会越来越高。
如何提出好问题，更多的可以参考《学会提问》.其实问问题的过程就已经是思考了。
提问的首要技巧，就是不停的追问。根据丰田公司的5why分析法，遇到问题连续追问5个为什么，一般就能找到问题背后的原因。
提问的第二个技巧，就是需要遵循一定的逻辑顺序：空—雨—伞，即事实是什么，如何评价这个事实（为什么发生这件事），该如何采取行动。
叙述人，就是回答者，在脑海中，实际就是你自己，要将自己放在思考的场景中，用最忠实的方式来回答提问。真实、细致和全面，是回答者的起码要求，不要自我欺骗，自我掩饰，否则你将永远看不清真实的自己。
用这种方式，能够快速提升思维的广度和深度，尤其是对于自身的认知，能够更加清晰、立体。
这种形式早都存在。我们经常容易在哲学作品或者对话式的文学作品中发现两个甚至多个不同的人物在进行对话。通过对话来阐述清楚问题。
这种对话式的思考，实际上就是一种思维训练和游戏。想要表达清晰，先把事情想清楚。事情要想清楚，先自己问清楚、说清楚。
我们的思考为什么不全面、不彻底？其中一个最重要的原因，就是思考的形式不对，线性、碎片和离散的思考方式，几乎毁了我们的一生。
