致亲爱的:
亲爱的:首先，爱你。
亲爱的我现在正在看李中莹的《亲密关系全面技巧》。自从看了李中莹的《重塑心灵》，我就后悔怎么不早点看他的书呢，简直好的不能再好。他在《重塑心灵》里告诉我:一个人的自我价值感影响了他的自信、自爱和自尊的能力。
从这本书中，我了解到了自信就是一个人相信自己能行，可以通过努力做到，做好你想要做的那些事情，然后通过行动去实现它们，获得成就感。之后你的这种成就感让你感受到自己的价值所在，才会产生真正的自爱和自尊，爱护自己和尊重自己。
就像一份非常珍贵的礼物，你认为它意义非凡，你自然就会想要珍视它，保护它免遭破坏，免受伤害。
通过努力提升了自我价值的我们亦如此。我们认为自己是有能力的，有价值的，自然就会懂得去珍惜和爱护自己。而自我价值是通过自己去创造提升的，所以每一个人只要愿意，都能够通过努力来提升自己的价值，变得自信、自爱、和自尊，从而懂得珍视别人的价值，同样的爱护别人和尊重别人。
其实我今天本意并不是想要和你谈这些，也不是要灌输你知识。我的本意是想要向你道歉，为什么需要道歉呢？因为就在刚才，或者很多时候，我常常都没有做到很好的尊重你。没有尊重你的习惯、你的想法、你的感受。常常自以为是为你好的向你灌输我的思想，要求你要变得怎样怎样。我想你的内心应该不好受吧。抱抱~
其实我并不希望自己这样，这是一种越界的行为，就好像侵犯和吞噬你的地盘的感觉是吗？其实就像我不希望别人这样对我一样，我也不希望自己这样对你，对别人。因为被强迫接纳的东西，不是真的接纳，也不会真正的快乐。我希望自己是自由的，身心灵的自由，也希望自己是快乐的，因自由而快乐。同样，也希望你，希望别人，每一个人都是这样，若是，这该是多么美好的世界。所以强迫你也让我自己觉得痛苦。
既然谈到自由，那么我们先来聊聊这个话题。我认为的身心灵的自由是:心灵或者说心灵和思想上的自由是你能够想你所想，毫无畏惧，没有天花板，就像在天空自由翱翔的鸟儿，想飞去哪就去哪。感觉上是不是觉得很容易啊。是啊，再容易不过了，因为不管是别人、法律、还是道德、任何有型的东西都不能侵入到你的思想里面去管教你，嘿，你不能这样想，你也不能那样想，你这样想是不对的，那样想是不被允许的。哈哈，这不可能，你想什么，除非你告诉别人，或者用行动把它变为现实，不然谁知道呢？哈哈，思想真是个好玩又调皮的孩子，可以随便任性，只要保密工作做的好，不被发觉。呵呵(^_^)
但是在现实生活中，这真的就像上面说的那么容易吗？不容易，一点也不容易，我们明明可以在自己的脑海里自由翱翔，可不幸的是现实生活中的许多人，特别是成年了的人，许多事情变得想都不敢想，想都怕犯错。为什么没人能管得到的思想却受到那么多的束缚呢？就像上了枷锁，或者关进监狱，行动的地方就只有那么小块地。可是又不似监狱，这无形的枷锁是可以轻易逃脱的，只需往外一步，再往外一步，便能发现思想无边无界，没有疆域，想去哪里便能到达哪里。
思想之所以被现实束缚，是因为我们一开始对世界的认知便是由自己的知识经验、个人经历、文化政治意识塑造而来的。但是放眼世界、纵观历史，再反观自我，我们就会知道作为个体的自我多么渺小，自我所拥有的认识事物的能力多么局限，所以看不到大的世界又怎么知道自己的世界是小的呢，又怎么懂得去向外探索呢？值得庆幸的是人类有记录和保存的好习惯，这让我们能够很方便的通过阅读或者去实地浏览，了解世界、了解人类，了解我们的根，发现规律，认识自我和世界或者生活的本质。
嗯，思想和灵魂的自由也不是与生俱来的，或者有可能是与生俱来的，但是被来自外界我们接受的或者不接受的信息给压迫住了。那么就由心出发，重新上路，努力把那些绊脚石掰开，去追寻和飞向自己真正想要去的方向，让心灵重获自由吧！
身体的自由就简单的多。就是你能够拒绝和避免自己的身体免受侵害，能够保护自己的身体。你可以这么做，并且如果你感觉到自己的身体受到侵犯，自己的力量不足以保护自己时，你也可以向身边的人，外界、法律寻求帮助，以便自己免受伤害或者避免二次伤害。身体是有形的东西，肉体的伤害是看得见的，容易理解的多，而大家也都会有意识的知道要去保护自己的肉体。但是也有特殊的情况，也存在一些人不会爱惜自己的身体，存心伤害或者不懂得保护自己的身体的情况，这是由于他们的思想意识决定的，他们或许从外界接收了什么错误的信息，认为自己的身体是不重要的，不值得被爱护的吧。(排除意外伤害，或者自我价值信念选择的情况)
哈哈，好啰嗦，可是亲爱的，我实际上就是想要告诉你。我爱你。可你是独立的个体，你可以有自己的思想，与我不同，与众不同的思想，这都是你可以决定的。和你一样，我也是作为独立的个体存在，通过自我和理性思考决定着自己的行为和思想。做自己认为正确和喜欢的决定。我爱你，便是我的一个理性的决定。谢谢你也爱我，但是这并没有给我权利，让我能够伤害你，所以如果当我不小心伤害了你，你也一定要知道，并且去拒绝，当然因为你爱我，所以请你用柔和的方式告诉我。但是不管因为什么原因，请不要纵容我对你的伤害行为，因为我本意并不想伤害你，只是有时可能自己都意识不到，可能需要你的帮助让我意识到。然后我才有可能换一种你更能接受的方式，尊重你的方式去做我希望你做的事情，去给予我认为是对你的帮助。这样大家才能够欢欢喜喜，携手共进。
好啦，该说的就到这啦。亲爱的，我还是真心的希望你能够去尝试，然后发现阅读的好处，爱上它。你一定会从中获取很多的乐趣和发现！你知道不爱只是畏难借口，或者是过去的某些不好的事件影响了你对学习的兴趣。但是你现在可以再给自己机会尝试一下啊，从自己感兴趣的，或者觉得容易的入手。慢慢的去探索，努力，你会逐渐的发现自己的潜力和能力的！我相信你亲爱的，加油！但是如果你实在对书无感，不想尝试，那么就做你自己好了，做你喜欢的事就好，知道自己想要什么本身就是很好的事了。
只要愿意，并且通过努力，我们都可以获得我们想要的。而知识就是那双可以带我们无限遨游的翅膀！
