两句话。今天和两位老师约练，练习白皮书上的BOX2一9，第一次练习时用书上的问句练习，虽然也帮到了来访者，但感觉有些生硬，咨询师和来访者之间就像隔着一层纸似的，没有更有效的共情和贴着。第二次练习时用生活中的话去问，来访者感觉到被共情，被欣赏，贴得近。两种不同的感受，加深了对焦点生活化问句的理解。
当问到张老师怎么把焦点生活化的问句问得那么好时?张老师说：“把老公孩子都当成练功的磨刀石"。她学习焦点的时间不长，中级课程还没学，在初级学习时就开始约练了，目前已约练了49次，并且在生活中尝试着在老公、孩子身上用焦点问话，碰了钉子后去反思，反思后再去变着去用，逐渐达到生活化。她的用心，她的大胆尝试的精神真正体现了“知行和一"，非常可贵。真对她的用心，舒老师说了一句话：“不在泡多久，在于用心不用心"。舒老师的这句话说出了学习焦点的态度。
“把老公孩子都当成练功的磨刀石"、“不在泡多久，在于用心不用心"。这两句话我会谨记在心并践行之。
