没有反思的人生不值得过  -苏格拉底 ，冷雨林

【2021年10月月度目标及检视完成情况】

罗列年度目标及完成进度

❤【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

1.第二次参加一阶，本月最后两星期早睡早起不好，奔波于两房子，下班晚，经常11:30，12点才睡。早起90%都做到了，6点左右起床，因为要给孩子做早餐，赞我自己。

2.运动这个月基本上做的不太好60%完成。一周三次，335km未达成。体重胖了又上到三位数。

3.健康管理:本月有吃维生素，蛋白粉断货了，没买。吃了十多天外面的早餐，现在体重上了三位数，有两周精力不好，估计是因为外餐饮食太糟粕。本月没有参加健康营养相关赛事活动。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

1.本月很幸福，每天往返两个房子都是老公，接着我跟孩子一起走。 公公和老公的情绪都非常好，让公公住在新房子，不需要上楼梯，同时他也很开心。

2. 对自己很好，有一个周末约了两个课，但因为感冒了都没去，懂得宠爱自己了，很棒的。

3.上周六本来要出发去万圣节了，结果公公病了，毫不犹豫带他去了医院，都没说等老公。虽然最后把这个万圣节给毁了一半很晚才到，但是不后悔。因为公公也是爸爸，也是家人，他对我的疼爱值得我对他好半辈子

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

1.本月实际上达成了自己的心意业绩目标，但因有一个退款，是因为不熟悉流程，没有分开，给学员签两个合同的专科第一个合同，导致竞争对手插足，被破坏了。

2.本月技巧学习，政策和项目以及早到方面要提升，最近五天没迟到，再持续10天提前15天早到，就奖励自己外出烤肉或者洗脸一次。

3.对企业文化还是持保留态度，没达到热爱。

四、财富：收支及投资等

1.本月学习了99元的房产理财课，终于开始家庭理财的学习，很棒！谢谢陈超。

2. 本月其他收入可以，工资收入非常不理想，很惨。

五、社交：有效社交及人脉管理

1.结识了自己前两届的主席，跟他一见如故。还通过他认识了一位女的她同学，未来可能可以发展成闺蜜那种，觉得她很精致。本月的有效人脉真棒！

2.接下来的一个月，把人脉盘点一下，分类钻石，黄金，白银，按类别去链接。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

1.全家人一起去了一次较场尾海边。虽老公不开心，但是全家人都很开心。有点小遗憾，没带他们在海边吃饭。

2.我们三口看了长津湖这个电影，在家里看电影依然是我们的最爱。

3.国庆节带女儿去了图书馆，母女亲密时光安排很好。

4.买了泡脚桶，写好了睡前和起床清单，昨天晚上在本月最后一天跟女儿一起泡了脚，虽然是我先她后，但都很幸福的感觉。

七、成长：学习、阅读类的记录

1.在学习职业方面，只学自己需要的知识，有精进。

2.开启了逻辑思维的锻炼。不仅仅是从他人的言语和态度笑脸，更多从他行动中观察细微的变化和背后的逻辑。欲取先给，察言观色。

3.学习易效能，最大的收获就是早睡早起，自律，而且有一帮伙伴一起做这种事情，这是人生最大的成就和自律，人生宝藏来的。感谢L组宝宝们，尤其红林，莉莉，欣宝。

八、效能：检视高能要事，时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

1.本月用了a四纸工作法，a四工作表，还有番茄钟的记录，纸质的记录会优于仅仅用番茄钟。

2.收件箱和1todos虽用的不好，但是学会了使用是大的进步和突破。

❤【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景

1.践行了这么久，一直持续学习时间管理，发现最难做到的其实就是早睡早起，加运动。还有好好吃饭。这里包含了很多哲学，比如白天要非常高效的工作才能准时下班，晚上要把自己想要做的事情按时间做好，才能准点睡觉。

2.嘉许自己终身学习的心:

①个人方面，一直搜索自己想要的知识，比如家庭理财，个人保养和优雅生活的追求。

②效率方面跟着易效能12组学习的非常好。家庭理财也有在上99元的入门课。

③家庭教育学习不断在打卡成长墙和孩子的嘉许，还抽空为他人点评赋能，跟着大黄蜂这个平台也是实践性比较强的学习平台。

❤【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

1.持续结交两个钻石人脉，如果现有的朋友没有钻石人脉，就从黄金人脉，同学或亲友中转化。

2.持续关注一到两个新的复利事业平台。

3.在保护皮肤和眼袋上面下点功夫，为这个做一件小事，至少6-8次/月。

4.早睡早起，10:30睡5:30起床。在车上的来回两个小时，用来听音频，有目的性的去学习。

5.坚持自己做早餐，午餐和晚餐。运动的话，确保每周三次335km的跑步达成。

6.家庭:安排两次家庭外出旅游:一次聚餐，一次全家去图书馆；安排两个电影，三口之家一起看。

7.学会冥想。

8.  帮助一个人成长工作，帮助一个好友雪中送炭或者做公益捐步五次。

❤【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事

1.感谢学长对我的信任，感谢主任妈妈给我寄的特产。 这样我在亲情之外，多了一份想念和情感的依靠。

2.感谢公公和老公本月都没有太发火，虽然最后一个周末老公的心情不好，但是他还是对我比较有耐心。

3.感谢在这么低的收入还坚持在这个行业，第四个月的自己。感谢懂得坚持，永不放弃的自己，让自己在任何行业都能够短时间有所成就。

注：在上述各个部分的检视中，最好加上相关的图片或数据截图，这样图文并茂，信息量更丰富。颜值也更高。

写于11-1日 暖心老师的自律之路 ❤❤