【0426话题】今年有计划养成什么好习惯吗？具体打算怎么做？
今年打算养成的习惯是坐享和反思。
具体做法就是晚饭后坐享10分钟。
反思的话，进入脑海中的观念，多思考是怎么来的。
【0426晨读】
001整体理论是一种僵固型心智模式。认为智力是固定不变的，让自己任何时候都显得聪明，并且不惜一切代价去证明它。
渐进理论是一种成长型心智的人，相信智力是可以发展提高的，要做的事情是学习学习再学习。如果需要付出太多的努力，会认为就是要不断学习不断努力。
人的智力天生具有差异，但是通过后天的努力可以提升。在学校的时候，大家有一种普遍觉得，智力是天生的。很多人都希望自己看起来不努力，但是学习成绩好，这样才显得自己聪明。对那些刻苦学习，但是成绩不好的学生，会产生一种微妙的心情。
如果换一种心智模式，接受智力是可以通过努力提高的。学校的氛围也许会变一下，大家都努力学习，如果没有考好，会认为自己不够努力，找出问题，继续努力。
002我的脑子经常想的是假设的场景，就像白日梦一样。生活中默默无闻，想象中自己是所向无敌的主角。
文章给出了训练方法。
第一步，找到几样让自己最放松最专注的活动，比如写日记，坐享
第二步，利用这两个活动制定一套训练方案。比如坐享10分钟，然后半个小时写日记。
第三步，在重要的活动前，执行这淘训练方案，建立习惯。
第四步，循序渐进的缩短训练时间，比如隔一段时间把坐享和写作的时间缩短为5分钟。
003当人们犯了错误，时间仍在流逝，那些停滞不前的人，就像进入了一个错误的漩涡。在意识到自己的错误时，最关键的是要保持冷静，恢复清醒，赶紧调整，这样才能转危为安。
漩涡效应，就是没有意识到自己的错误，导致严重的后果。
进入了一家公司，发现不合适。要及时退出，不要继续浪费时间。
跟伴侣吵架。要冷静下来，思考原因并如何解决，不要一味的吵，非要争个赢。
【0427话题】
你经历过的最尴尬的时刻是什么？
你是如何逃脱尴尬的。
现在想来，在高中的时候，面对我喜欢的男生的时候，每时每刻都是尴尬的，都在装，装可爱装萌萌哒。
【0427晨读】
去年我做了一个问题集锦的文档。
比如，问题：看书的时候，往往看了后面的内容就完全忘记了前面的内容。要如何解决？
2016年12月1日想法：
遵循遗忘曲线。时间节点为5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天。
暂时按照，当时重复读2遍（读懂之后在读一遍），第2天重读1遍，第三天在重读1遍。周日的时候，把当周的内容全部重读1遍。
2016年12月17日的想法：
001 反复阅读确实是一个有效的方法。
002 把前面几张的基础内容，理解清楚并牢牢记住。理解的时候，思考与已有的知识能否产生联结，如果没法联结，先记住。
003 阅读后面内容的时候，经常拿出来理解。后面的内容也要思考，能否与前面的知识联结，与已有的知识联结。
2017年4月28日的想法：
做读书笔记，了解全文的脉络。在整体脉络中，哪里不清楚，再回去看一遍这部分。
当你脑海中产生了一个问题，并且处处留心。你在书上，或者某些场景里会突然产生一个答案。
转换视角。
当你涉及的领域越多，你看待问题的视角也就越多。
比如，看见一个EXCEL问题，也许可以用技巧解决，也许可以用函数解决，也许可以用VBA解决。
认真玩耍。文章中的玩耍不是我们所想的出去逛街啊，吃吃喝喝啊，而是围绕着工作来做一下好玩的游戏。
对于司空见惯的现象，也要多想想为什么。
比如湖北和江西的习俗为什么不一样？比如他为什么这么想？比如学习成长是为了什么。
【0428话题】
即将到来的五一，你打算怎么渡过。
我是打算五一请家人出去吃火锅。突击一下关系攻略，好应付职场的人际关系。
从经验来看，后者很难完成。
