1.

“怎么样，你怎么样？突然听你说住院，吓死我了，好好的这是怎么了？”小珂一进病房门就飞奔向小莉的病床，关切而紧张地问起小莉。而小莉也注意到小珂的眉宇间，显露着遮盖不住的疲惫。

看着姐姐小珂憔悴的面容，还有些蓬乱的头发，胡乱穿的衣服，心想她出门前一定走得太慌忙。

“姐，你带孩子那么忙就别来了，我没事～” 话虽这么说，小莉的眼眶却红了起来。

“莉，跟姐姐就别藏着掖着了。到底怎么了？怎么突然就住院了？上次见面我就看你无精打采。”小珂走上去，抱住自己妹妹的脑袋。从小，只要抱住妹妹的脑袋，小莉就会特别放松。

“姐，对不起，我可能要让你和家里人失望了。但是我真的好累......“

也许是内心的阴郁积压得太久，这时的小莉泪水决堤般地流了出来，哽咽着向自己姐姐诉说起来。

“住院是因为营养不良，晚上在办公室加班晕倒，打扫卫生的阿姨叫了救护车。要不是医生要求家属来办理手续，我本来也没打算让你知道。

可是姐，你知道么？我在公司那么努力，但好像总是会被那些城里人轻而易举地超越。于是我只好拼命地做事，力求各个细节完美无缺。可是越想完美就越担心出差错，开会怕说错话、用错词；出门办事怕堵车误点、怕忘记带资料；怕遇上刁难的客户。

分配给自己手下的任务担心ta们不能完成、出差错影响我的工作成绩，于是就以主管的身份调控全局，不断跟进ta们的工作进度，不断提问，以为大家会服从并且会更努力，结果现在他们个个能躲就躲着我，这不但让我的工作难进行，而且还让我觉得自己是个特别差劲的主管，没人喜欢我。我觉得我特别失败......”

“小莉，你没有对不起谁，也没有让家里人失望，是你的压力太大了。姐姐自己现在带孩子带得心都要碎了，所以没能及时关注到你的心事。”小珂叹了口气，感到自己也同样万般无奈又无助。

“小莉，姐姐嫁到了城里，还生了孩子，看着风光。你姐夫人好心地善良，但是在城里养孩子真是要处处小心。含在嘴里怕化了,捧在手上怕摔了,抱在怀里怕碰了，我每天带孩子都是心惊胆战，怕孩子不小心出了事情我这个当妈的责任最大。

孩子出门打一个喷嚏我就担心ta伤风感冒、手上起一个小红点我就担心是手足口病、咳嗽一下担心会是肺炎，每天我都担惊受怕。也因为这样我根本不敢让孩子去幼儿园，到现在迟迟都还没有给孩子报名，实在不知道该怎么办就干脆假装孩子都还没有长大需要我的照顾。

今天来看你也是让孩子爸爸从单位请假回来照看孩子一下，他也担心你，让我来看看你。”

听了妹妹的故事，小珂觉得自己和小莉虽然经历不同但似乎又有类似的地方，毕竟是妹妹也终究也觉得没什么不好意思，于是也把自己的苦恼统统说了出来。姐妹二人互相诉说着，彼此靠得更近了。

2.

“姐，你真觉得孩子打一个喷嚏就是伤风感冒么？可那只是一个喷嚏呀。作为一个没有孩子的旁观者，我觉得就算是生病也属于正常的呀。你心思细、平时一定照顾的很周到，就算孩子有病也并不都是你的错的呀。”

姐，我心疼你的付出，但是觉得你有些过于担心，用时下的话来说就是焦虑。”

小莉知道姐姐不会介意自己说这些在别人来说可能不爱听的话，况且两个人从小就互相聊心底话，只是现在都那么忙没有机会而已。虽然今天是在医院这么一个不尽人意的地方，但是姐妹俩似乎又找到了小时候惺惺相惜的感觉，谈话反而开诚布公。

“而且不上幼儿园对孩子的成长不利呀，你太想控制自己的担心，才做出这么个决定吧。那些送孩子上幼儿园的家长也都会担心孩子生病，姐你也可以学着拥抱担心和焦虑，尽力做到自己的最好呀。” 

听着妹妹的分析，小珂也渐渐进入角色，两个人开始像小时候一样就事论事起来。小珂觉得妹妹关于自己情况的分析似乎也适用于小莉自己的情况，于是也说出了自己的想法。

“小莉，你在工作上会不会太想成功太想完美了。从小你就特别有创意，总是能想出别人想不出来的点子。我想公司让你带几个人也是肯定你的工作能力，再说一个队伍一起做事情出错有时候在所难免，这是人之常情，你不能因为太想控制自己的担心，就天天紧跟手下，这会让ta们难做，不能正常发挥呢。”

姐妹俩你一言我一语，慢慢将彼此的思路理清，用对方的眼睛更客观地看到自己现在所处的情境、问题所在、焦虑来源、自己的优势。聊着聊着两人似乎又都恢复了一些信心，找到了之前的自己。

3.

“小莉，咱们今后肯定也忙，不一定有这样的机会像小时候一样聊天。当我们只有自己的时候，能做些什么帮助自己客服焦虑感呢？

我从小喜欢写日记。刚才跟你聊天的时候我突然想到我一直有记日记的习惯，但是结了婚以后很久都没有写了。我想继续把记日记的习惯捡起来，每天记录的时候就好像在跟你聊天一样，也能梳理利的思绪。”

“好啊，姐。我觉得这真是一个好主意。看着自己的记录，和当下的自己认真对话，不去想发生的事情，不去想明天的事情，就是静静地和自己相处一会儿。我的瑜伽老师跟我们提到过这个放松法呢。”

“我自己决定要继续我的瑜伽课程，因为现在想起来每次上瑜伽课我整个人的精神状态就特别好，状态好心情也好，很多事情也都能看得更开。

“好啊，小莉。锻炼身体加强营养是你现在需要努力的方向。在工作中，也要多鼓励自己，自己做得好，取得一点成绩就记下来，小小庆祝一下。还要多鼓励手下，看到他们的闪光点，多给他们正面的反馈，让ta们从你这个小领导多多听到夸奖，关系会更融洽呢。”

说着说着，两人的脸上都慢慢浮起了笑容，似乎看到了各自生活中的亮光，有了一些向往，有了一些动力，更有了一些决定和改变。