端午节三天，看着别人的朋友圈各种聚会晒与娱乐晒，我去参加了为期三天的封闭式培训——新精英生涯咨询实战班。在这三天中，我们从早上8点半一直到晚上21点半高强度烧脑训练，从理论知识到实战运用不断升级，从来访者到咨询师身份不断转换，我感觉自己又朝着生涯咨询师的道路迈进了一大步。
记得5月份职业生涯规划基础班上课之前，我就在朋友圈发帖寻找10位渴望突破自己的好朋友。上完基础班后，我为这10位朋友进行了咨询，其中有7位朋友表示通过咨询清晰了自己人生现阶段的目标，制定了下一步的计划（有2位朋友和我预约了下一次的咨询，有1位朋友两次预约时间都没有碰到一起，阴错阳差地错过）。当收到大家反馈与认可的时候，我感到自己的工作意义感十足，这就是我的动力——在助人中成长，在助人中修行。
这次实战班之后，我不仅学习到了很多咨询实战技巧，深刻地理解到了作为一名咨询师的身份定位，而且终于弄清楚自己精力分散的原因所在，明确了自己真正想要追求的目标。
一、修行篇——这三天我做了什么？
在这三天中，我系统地学习了在职业生涯咨询实战中如何从定量与定性地收集来访者信息，更好地观察与倾听来访者内心期待与诉求，从而结构化地构建解决方案，帮助来访者推进下一步行动。在这个过程中，咨询师只要不带评判地倾听与设身处地地换位思考，才能不断让来访者打开心扉，深入探寻自己内心的声音。
实战班中，我们不断转换自身角色，从来访者、观察员和咨询师不同身份去体会同样话语带来的不同感受。我忽然发现我们很多人其实并不了解自己身边的人，甚至并不了解自己。我们总是运用既有经验和表面观察去推测别人的意图，而并没有真正理解自己与对方内心的声音。每个人都有自己的样子，可是你却未曾发现。
二、得到篇——这三天我学到了什么？
这三天我收获很多，最重要的是，让我看清了自己内心的价值观——助人、智慧与意义感。特别感谢高平老师、李凡老师、高松老师、马臣老师和丽静姐，在这三天的实战训练中，他们通过不同的身份，从不同的角度，运用不同的方式指点与引导我逐步听清了内心的声音。
第二个收获是我发现职业生涯咨询与我既有的咨询模式竟然完全不同。我做了近三年的付费咨询，来访者都是带有明确地需求，为了要寻求解决问题的方法，我必须要给出明确的建议。而生涯咨询则是需要引导来访者追寻自我内心的声音，咨询师要避免直接给出建议，因为很多情况下，你的建议并不一定是来访者所真正认同的。如果来访者找到真正能够驱使行动的价值观，咨询的效果就很难体现了。
第三个收获是我发现思维导图思维真的是无处不在。杜坚老师在“构建解决方案”部分提到，我们在咨询时需要“先跟后带”，运用“结构化思维”与来访者一起探求解决方案。这对于经过系统思维导图训练的我来讲，无疑是很好地才干迁移。这让我感到，我们很多时候不必太过于在意我们所做事情的现实意义，而要将所有面对的事情认真做好，因为你不知道什么时候，你当初所积累的才能就可以在今后要做的事情上得到很好地体现。
三、践行篇——下一步我要做什么？
杜坚老师在课上讲到，生涯咨询的核心流程即为“信息收集——构建解决方案——推进行动”，也就是根本上要解决“怎么了——怎么办——下一步”的问题。因此，在端午的三天假期中，我在“做了什么”，“得到了什么”之后，我想谈一谈“下一步”的打算。
实战班之后，我用了一天时间进行了复盘，将三天课程笔记运用思维导图全部整理了出来。通过复盘，三天的课程在脑海中变得更加系统化，模块与模块之间的关系也更加清晰了。同时，这次复盘也为将来的课程分享做好准备。
在生活中，我不断用学到的方法进行自我察觉，调整自己的情绪，让自己在与家人孩子的沟通中，变得积极与平和。当进行自我察觉的时候，我发现很多时候我们的情绪在支配着我们的言行，我们在不知不觉中成为了情绪的奴隶。当情绪与经验占了上风的时候，我们就很难做到不带评判地对待身边人。
在工作上，我运用课上学到的视角问题、假设问题、成果问题等提问技术成功地让盛怒的学生迅速平静下来，引导他冷静地寻求解决问题的方案。我与他的对话方式让他觉得非常意外，他逐渐从言语抗拒转向主动发问，说“您的话让我很佩服，如果当时换作您，您会如何去做呢？”我以终为始，反问他“你觉得最理想的结果是什么？”通过不断地引导，他终于放下执念，积极去寻求解决问题的方案。
下一步，我会将这次“修行”的内容不断内化并应用，来帮助更多在职业生涯与个人成长中存在困惑，并有意愿寻求解决的朋友们。在咨询这条道路上，我结识了很多志同道合的伙伴，在我们的背后，有着全中国最专业的职业生涯咨询团队的支持。感谢杜坚老师、小雪老师、李莉老师还有小班鸿飞的辛苦付出，感谢过去的遇见，期待未来的相见，一切都是最好的安排！
