今天是什么日子
起床：5:18
就寝：23:00
天气：晴心情：平和
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：专注 刻意练习
今日三只青蛙/番茄钟
1.横村结帐
2.联系江西玉山周部长
3、与同事分享工作流程的刻意练习
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、与黄得华开导，让他放开纠结的内心。在工作上要学会说不，学会拒绝；在家里要学会与家人的，正确沟通，及表达自己内心的想法。
财务检视
人际的投入
1、此时此刻真实的感受，而不是对错你好坏的标准，更不是对号外对错的批评。
开卷有益-学习/读书/听书
阅读巜刻意练习》
读书共读教练——刘艳：当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是你自己内心的勇敢自信——美亚
推荐《繁重的工作一起修行》的理由是我们都生活在快节奏的生活当中，时常被一些琐事和杂事所困绕，这个时候就需要我们去寻找内心的平和和正念，有时候适当的放慢脚步。有时候会让我们在想要加速的时候奔跑地更快，走得更稳
习惯的养成有动机和目标
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：腹式呼吸
今日饮食：好习惯打卡
晨起打卡 阅读打卡
