截止日期（deadline）是第一生产力。
当我第一次看到这句话时，不禁拍手叫好，这完完全全就是我的写照。工作上的事，比着截止日期来做，决不提早一天行动。
那种没有deadline的“重要不紧急”的事就更糟糕了，比如锻炼身体，培养爱好，看书写字，简直根本无法开始，更别提无法坚持。
简书上很多大牛已经教过我们如何时间管理，但瓶子心烦的是，我分配好了时间，甚至为它做了很多的准备，但到点还是做不下去，很难马上开展行动。
对于“重要不紧急”的大事，心里是愿意做的，但总是停留在“准备”阶段，却未曾真正行动。这才是最致命的。
1.
“重要不紧急”的大事，比如“努力工作”、“锻炼身体”、“找个对象”、“培养爱好”。这一类事最容易被忽略，因为它不紧急，做不做短期内看不出有什么改变。今天在单位偷看个漫画有什么要紧？反正没什么工作了；今天好累，不锻炼身体有什么要紧？反正身体没什么不好的感觉；我虽然想找对象，但今天不出去找对象有什么要紧？反正过两天或许有时间……
但是它很重要，因为做不做，在长期来看可以改变你很多。它们通常需要反复行动和长期坚持，有的关乎你的前途，有的关乎你的身体，有的关乎你一辈子。
要写报告了。让我准备准备。“准备”找个大块的时间，和安静的地方。“准备”一些可能用得到的资料。过了N天，正“准备”写呢，哎呀，同事电话打来有急事处理。算了算了，下次再写吧，反正没截止。
好想学画画。让我准备准备。“准备”一整套像样的画画工具。“准备”找个画画老师。“准备”在家里布置一个画画的空间。“准备”每天腾出时间来画画。过了N天，哎呀，最近工作好忙，都忘记画画这回事了，算了下次空的时候再画吧。
这是我曾经对待“重要不紧急”的常态。总觉得要做一件“大事”，必须得万事具备才行，准备地不齐全，就不迟迟不愿开始。原以为这是强迫症还是完美主义，实际上，它就是带有自我安慰性质的拖延症。拖延症，是拖着不做；而这个拖延症，你可以说你在准备了，你在做了，你给自己一个安慰，但仍旧一事无成。
世界上只有两种事情，你不会拖延：1.热爱的事；2.紧急的事。若老板耳提面命让你今晚就交报告，你一定会使出洪荒之力无论怎样把报告写完；若你热爱画画，一定会不顾一切地画画，才不会在意周遭的环境和你快要用完的颜料。
对于“重要不紧急”的大事，你心里清楚是对你好的，你也想做、想坚持，但懒，是每个人都克服不了的。于是，你患上了自我安慰性质的拖延症。你永远在“准备”，却未曾真正行动。即使你材料齐全又怎样？报告依旧一个字没动；即使你准备了所有的画画工具又怎样？一年过去，你依然不会画画。
2.
为了克服“准备”性质的拖延，首先，你需要知道一些常识：
第一，“万事俱备”是不可能的。
千万不要以为那些创业成功的人，在创业初期就做好了一切准备，那些所谓的"先见之明"、“机会只给有准备的人”的传说，只是他们成功之后，被别人渲染出来的。实际上，围绕他们做的“企业家精神”的调查中，“冒险精神”是一项很重要的素质。什么是冒险精神？就是行动力。为什么他们要冒险？因为他们心里清楚，“万事俱备”是不可能的。市场永远在变，客户需求永远在变，等你准备好了，早就被市场淘汰了。
玩过极限运动的朋友也许会有这样的体会，在极限运动安全措施完成之后，越早开始越好。因为停留的时间越长，“心理准备”做的越多，反而越紧张，越不敢做。倒是你一套好安全绳索，就把你推下去，是最好的。
“万事俱备”只是人的臆想，我们人生中遇到的绝大部分事情，是不需要、也不可能统统准备好的。无限的准备，只能无限的拖延时间，把行动的精力消耗殆尽。
第二，只有行动才能带来改变。
瞎想不能带来改变，“准备”不能带来改变，它除了可以安慰你，几乎没有太大的作用。你想通过跑步来改善身体素质，于是你在市场里逛来逛去，就为挑一双新的跑鞋。然后呢？你去跑步了吗？你的身体更健康了吗？显然没有。
有一句广告词，心动不如行动，其实是对人间事最好的阐释。
如果你想事业成功，就努力工作，光看一大堆职场文是没用的。
如果你想找男女朋友，又不想相亲，就积极参加工作学习之外的各种活动，积极去结交朋友，坐在家里看爱情文是不会给你送来真爱的。
第三，几乎所有的事，都不如你想的困难。
心理学有一个现象，就是几乎99%的人都会认为残疾人的一生都很悲惨，但很少有残疾人承认这一点。在对残障人士的采访中，他们表示，除了刚受伤那会儿的心理落差，之后的时间，慢慢适应新的生活之后，都在过正常的生活，和普通人一样，该快乐快乐，该难过难过，没有明显的不同。
瓶子也曾经因为意外，称不上是“普通人”，但真的，除了生活变化的那一个时段比较痛苦，一度感觉自己要悲惨一生了，可再之后的时间，该快乐快乐，该难过难过，过自己的小日子。
而这世界上绝大部分人，连遇到意外的概率都很小，不要说真的遇到什么克服不了的天大的困难。“努力工作”、“锻炼身体”这种小事，你以为，开始很难吗？坚持很难吗？
一想到锻炼身体，就想到每天晚上都要去跑步，觉得自己好难坚持啊，然后就不做了。一想到努力工作，就想到每天晚上可能要花时间加班，觉得自己好难坚持啊，然后就不做了。你都没开始，就不做了？
回忆自己人生迄今为止的最大的成就。再想想当时，你是不是也曾经退缩过？然后被逼迫、咬牙坚持。现在看来，不是也就那样吗？
所有的事，只要你开始了，就没有你想象的困难。
3.
那么，有什么办法可以加强行动力？不整那些大道理，瓶子就自己的经历，觉得有用的，分享给大家。
将重要的事变紧急的事。
意思就是把每天都设置成deadline。你为了逼迫自己赶紧行动，就接很多工作，把日程排得很满，每件事都很紧张，现在不做就没时间做。
工作上可以这样，但切记不要接太多的工作，质量会下降("▔□▔)
生活上也可以这样。中国父母一贯给自己的孩子创造有利的学习环境，除了学习，其他事情孩子一概不用操心。但有民办幼儿园打破这个传统，让小孩每天早上跑步、自己叠被子、洗脸、洗衣服、下午学习、活动、自己洗碗，就是把小孩整的一天可忙了。晚上回家，孩子还在看书“妈妈，再让我看一会，白天我洗衣服洗了好久，没看够，明天还要讲故事呢”。或许这样孩子才能意识到，读书是一件珍贵的事情。
不过这是下下策啦，是给自制力不太强的人准备的。瓶子也经历过那个阶段，确实比较忙碌，不过整体下来，看到自己做成的事情，收获还是挺大的。
具体化、再具体化你要做的事。
要写报告，不要去找什么材料，就在电脑桌面新建一个文档，重命名“XX报告”，然后打开，写第一句话、或列出提纲。瓶子写文就是这样的，走在路上，突然有想法，不会着急构思完整，而是马上打开简书，先新建一篇文章，写好标题，写内容，写内容之后，才会停下来构思，反复修改，完善内容。我以前曾经怕自己的构思不成熟，就不敢写，现在想来，就算是弃稿，也要先写下来。
要锻炼身体，不要说什么“每周至少3次30分钟以上的有氧运动”，这太不明确了，直接就说“从今天开始，每周一三五晚上8点，准时出现在XX公园，跑步，每次跑两圈，雷打不动，跑不完不回家“，然后马上随便穿一双运动鞋，没有运动鞋，拖鞋也行，赶紧出门，去到那个公园，跑步。就算你第一天没有坚持下来，你也会明显感受到运动带来的快乐，感受到自己强大的行动力。
但我是不提倡“把大事分成小项”来做的，你可以把锻炼身体分成“周一、周三、周五”，但绝不能分成“买跑鞋、选场地、选时间”，这样只会无限拖延你开始行动的时间，陷入“准备-不开始”迷之循环。
具象化你要做的事，眼见即动力。
很多APP提倡你列待办事项，甚至是闹钟不停地提醒你该做事了，就是这个意思。但我认为你把事情写在APP里是不够的，APP不打开，你还是会忘记；另外，一打开APP，你的注意力马上被手机吸引了，又玩一轮手机浪费时间。
我一般就是写在纸上，然后贴在显眼的地方。电脑屏幕、桌子上、茶杯上，每天每天都看到这么扎眼的一张纸：“今天你写报告了吗？”“你的报告呢？”“说好的报告呢？”
要锻炼身体，我一般就把纸贴在鞋架上、零食盒子上、挂钟上。“穿运动鞋出去跑步！”“吃一块跑一圈！”
还有一个技巧，就是把重要的事设置成你的开机密码。这是我从别人那里学来的。比如你认为身体健康很重要，那么，就把电脑的开机密码设置成jintianwanshangqupaobu今天晚上去跑步。如果你工作很忙很少陪父母，那就设置成huijiapeifumu回家陪父母。这电脑每天念念叨叨的，不断重复，也会督促你去做。
（话说我总有一种被身边的东西催促的感觉Σ(っ°Д°;)っ……）
4.
聪明的你发现了，以上都是初级阶段，接下来，再给优秀的你放几个大招（pang men zuo dao）：
提高你可见的沉没成本，再把成本换算成你的时薪。
沉没成本是一个经济学名词，就是你等了1个小时的公交车，不等了，这1个小时的时间，就是你的沉没成本。同理，你花5000包了健身年卡，没去健身，5000元就沉没了；你花1000准备所有画画的道具，没画画，1000元就沉没了。
那以上健身和画画的例子有什么不同呢？买过健身卡的人都知道，即使是1万块买的，随着时间的推移，你也不会觉得心疼。
所以，你需要“可见”的沉没成本。如果是画画的道具，那就摆在桌子上，不要收到抽屉里，每天每天你都看到它们，不仅可以提醒你画画，还会提醒你，这是1000块钱。如果是健身卡，那就在上面写10000元，摆在桌子上。
好，那有的人对1000块钱也没什么概念，不心疼。那就再走一步，把它换算成你的时薪。
时薪就是你每个工作的小时可以赚到的钱。你一天工作8小时，月薪到手5000，那你的时薪是5000除以20天上班的天数除以8小时=31.25元。（学生党可以用父母的时薪、或未来可能的时薪换算）
那么1000元就是你做牛做马工作32个小时整整4天的成果。如果你不画画，你就白做牛做马整整32个小时了。
如果这样你还没有概念，可以把公式里的月薪改成“每月结余”。虽然月薪5000，但是租房吃喝，每月结余只有2000元，那你的时薪就只有12.5元。如果你不画画，你就白做牛做马整整80个小时了。
PS：这里有人会这么算：我花了5000元买健身卡，那我每年去20次，平均每次可以“赚”250元，以此来激励自己健身。心理学证明这是没用的，因为你可以不赚250元，照样心安理得，但你不去就会“亏”250元，就会坐立不安了。人们对亏损总是比盈利敏感。
将重要的事变成你的面子
即使是年轻人，也很少有人“不要脸”吧？如果别人知道了你要做这件事，但你迟迟不做，没有成果，别人一问起，你都不好意思。
向你的朋友、你尊重的人宣告你要做的事。我的朋友琳琳一直想学日语，但尝试几次，报班、上网自学，花了几千块，也没坚持下来。后来琳琳突然考出了日语N2（比较高的等级），我问她“你咋突然学出来了？也没见你工作停过呀。” 琳琳说，“我有一次嘴漏，告诉我的领导我正在学日语……”
为什么有的成功人士不忌讳在别人面前说大话，或者说，说大话的人还真变成了成功人士，我想，也不是没有原因的。
这一招瓶子也用过，但也不是百试百灵。如果你宣告的对象是你非常好的朋友，那可能就没啥效果，因为你不做，她也不会再提，你也不会不好意思。最好是你敬仰的人、你的领导、你暗恋的对象……这样比较有效果。o(*￣▽￣*)o
将重要的事变成热爱的事
兴趣是最好的老师。对世间万物的热情，都是由爱而生的。原谅我还没有参透。
但有一本书，凯利·麦格尼格尔的《自控力》，或许可以帮助到我们。我正在看，希望看完可以有更大的收获，与大家分享。
书中提到了戒烟。它说，烟瘾上来的时候，不要想着戒烟，这样只会让自己更痛苦；而是要想着，戒烟之后的幸福生活。戒烟之后，你的妻子孩子不会再讨厌你，你会拥有一口白牙，健壮的身体，可以陪他们走到更远，陪妻子变老，陪孩子长大成人，让孩子的孩子骑在你的背上，而不是伏在你的病床前。
我想，这才是解决行动问题的终极道路。
结
只有做不到，没有想不到。
成功的人，或许就是比你多“做”了一些。
幸福的人，或许就是比你提早“做”了。
