2023就这样迅速过去了。先简单回顾一下这一年吧。
情感：上半年谈了一个不是很合适的恋爱。除此之外一个人都没有约会过。——key takeaway 就是感情要纯粹。所有一切都必须建立在喜欢这个人的基础上。其他方面要考虑，但没有吸引和喜欢，一切都是空谈。
事业/工作：今年升职未果，老板大饼说要再等一年，且看结果。如果自我评价的话，今年项目都完成得ok，但过程中，有项目终止。——key takeaway就是要增加社交，除了美商会外，欧商会的fintech组要正式启动。除此之外toastmaster练习演讲，这是一个我喜欢并且也很重要的能力项，所以就每周抽出一天晚上参与吧，享受过程就好~
健康：总体非常差。虽然没有健康问题，但体重持续上升，上半年跳舞健身断断续续，最后三个月几乎为零。2-3月学习了游泳，但半途而废，瑜伽也没有练习！冥想的习惯完全断掉了。也没有写日记。作息一直不太规律。
财务：持续定投中，但市场不好所以也没什么特别收获。唯一神奇的是我美股的总额竟然平了回来。——2024持续定投基金，美股可以调整一下仓位。保险需要再多配置一些。
娱乐/旅行：去了不少国内城市（三亚、海口、大同、西安、大连、桂林、大理、丽江、昆明、厦门、苏州、+ 老挝万象、琅勃拉邦、万荣）。有一半是带着前男友去的，一小半是为了考G去的。——2024年要出国游，办美、英、法、韩、澳、加签：除了美国（纽约、旧金山）、还想去一趟迪拜、新加坡、悉尼、伦敦、巴黎。
友情：有给游婆送去一些好吃的和二胎礼物，除此之外就没了。新的一年要多多邀请不同朋友来吃饭聚餐。
亲情：除了在海口过年之外，就是在厦门跟妈妈旅游了，但过程中并不开心。与父母的关系这件事，是终身的修行。对表姐和老姨的关心也不够，除了请吃饭之外，还可以带着出去逛逛寺庙和商场。
个人成长：今年最大的事情可以说是MBA备考了，磨磨蹭蹭从6月开始到7月的Duke info session和咨询电话正式开始。两个月疯狂备考GRE，然后10月底开始就进入essay阶段。但最大的问题和收获也由此而来，到最后这一个月，简直感觉回到了高三梦魇。
我来总结一下我最近感觉痛苦的原因：
首先，我这段时间，自认为既然是目标，就要全力以赴，绝对聚焦之后要摒弃一切无关活动。导致没运动、作息混乱、肩颈僵硬、体重飙升、感觉自己变丑很多，感觉自己都不爱自己了。
其次，同理，缺乏娱乐、社交，一切生活似乎都围绕着申请。缺乏支持网络的结果就是你会
最重要的是，我脑子里有太多杂音。一方面觉得花了很多钱就必须考上最好的学校，一方面又担心去了以后找不到工作，到时候白花钱又浪费两年时间。在看到essay修改意见后又十分沮丧，虽然时间还有十天却觉得已经来不及打磨到最好的水平而充满自我怀疑和否定。 自己在家里缺乏与人交流，陷入牛角尖状态后就把自己给越来越压得喘不过气来。
人生到底活的是个什么？不是一个特定的结果，而是一个个瞬间，一个个当下，一个个不同的体验。而我错就错在，执着于一个结果，而且执着于一个最优结果。可谁能保证结果是最优呢？这个不可能完成的任务只会让自己变得纠结、痛苦、充满压力而无法释放。
在执着于一个结果的过程中，我错过了无数生活的美好，这绝对是得不偿失。本来申请可以成为一段有趣的经历，虽有压力，但如果能和他人共同分享，并且在过程中有所调剂，这个过程可以并不痛苦。而我，生生把它变得令人不堪重负，而这期间原本有趣的活动和事件我都没有参与，错过了各种潜在的缘分和有趣的成长经历。
2024，我需要时刻记得几个事情，同时思考清楚几个问题。
首先，谨记不论何时，不要执着于某一结果，关注当下过程。不论为了什么事情，都不要牺牲自己的wellbeing，不论发生多大的事情都要好好吃饭、好好运动、好好冥想、早睡早起。我要保持觉醒，有意识地向前走，而不是社会或他人的声音被推着走。我要聚焦而不执着，努力而平和，保持快乐、平常心、坦然，这样才能成为长期主义者。
其次，关注自己，关注他人，多和社会链接。不管什么，都不要牺牲与家人朋友的时间，不要牺牲自己思考和成长的机会。多读书，多见人，多思考。我要做个经历搜集者，多尝试不同的有意思的事情。
最后，重要的问题 —— what matters the most to me?我人生最重要的选择都是如何做出的？我想要人生伴侣吗，什么样的伴侣和关系是最理想的？我想选择什么事业方向，在什么国家、什么行业、什么职能？我最理想的生活状态是什么样的？
新年寄语
除去刚才上面写的内容，要保持平衡、平和、思考、感受。具体来说，咱们设几个生活目标吧~
1. 健康（身体和心理）：早睡早起，早上运动，晚上跳舞，每天至少动一次。春天后彻底学会游泳。渐渐增加瑜伽。
2. 社交/娱乐：每周约一次聚餐，组一个局，随便什么搭配都可以，不需要有期待。出国旅行 - 上半年美国、英国、新加坡、澳大利亚，下半年。
3. 学习/成长：第一季度，3个月，每周读或听完一本书，一共读完12本书并写读后感或读书笔记。参加toastmaster学习演讲。每周写周记，学习记录思考与成长。
4. 事业：工作继续，探索一下新的事业可能（投国内工作简历、投国外工作3个月）；约coffee chat，给自己机来一个迷你MBA program，和优秀的朋友们链接，尝试学习。
5. 感情：可以开始约会，每周见两个人。不要自己的样子是否完美，喜欢你的人不会嫌弃！最重要的是，自己要喜欢自己。爱情的开始是自爱，只有自己足够宠爱自己，才能有能力爱别人。
6. 财务：持续定投，养老保险、重疾险持续交。重疾或医疗险再买一个？
