最近陆续有朋友的父母离世，
“子欲养而亲不待"。
须臾间，更感叹要珍惜自己身边的人。
人生是一场不能回溯的旅程，
怎样才算“好好的过一生?"
这个命题其实挺难。
如果在“生命的长度”和“生命的质量"中进行选择，
我想大多数人都会选择——生命的质量。
不论这辈子有多长，
希望如心所愿：
在每个重要的时刻，不留有遗憾；
在回峰转折处，进退自如。
提高生命的质量，需要不断的修正自己。
在人生的长度上，有的人活80岁，有的人活100岁。
印度阿育吠陀体系认为：人身体内流转着生命力能量，每个人呼吸多少次，一辈子是有定数的。所以应该专注于通过呼吸控制引导这种微妙的能量，让我们的身体、心灵、情绪获得平衡。
岁月冗长，不一定拥有多少的灿阳光灿烂，
匆匆一生，也许充满了喜悦的各种瞬间。
生命拥有质量更重要。
生命质量——是人对身体状态、心理心智、社会能力以及个人整体的感受和体验，
现代人生活五光十色、信息极度丰富往往使人颓废，迷失自我。
而古人在过去千百年间过着平淡的生活，却常常会在平凡的事物中体会到别样的美：“拈花一笑”，感受一朵花开的喜悦；“照水冰如鉴，扫雪玉为尘”，品味出冰晶玉雪的意境。
——如果寻找最适合自己的生命状态？
提升生命质量不在于活的有多长、抓住了多少，而是能把握了多少精彩的瞬间，放下了多少不属于你的东西。
生命有限，当面对诸多问题：成与败、志与怨、行与思、勤与惰、奉与取、乐与痛、爱与恨、名与利…………
这些问题不想清楚，越来越偏离自己的人生目标，人生可能就会成为糊涂的历程。
生命质量不在于功成名就，不在于光鲜亮丽，也不在于品味讲究。
人生短暂，唯有明白自己的选择，才能过好富有智慧的一生。
曾有身价亿万的富翁，为追求生命的意义到印度找上师修行，花费百万。
归来所获得的一句话是：好好对自己。
凡是我们记忆中最深刻的事：毫无例外，都是当时自己内心最在乎最强烈的感受。
人生最大的功课就是谦善改过，活出一个更好的自己！
人生的质量需要提升内心的智慧。
有两个人同时看向夜晚漆黑的池塘：一个人看到的是漆黑的一池污泥，另一个人则看到的是其中璀璨的星空。
生命中最重要的元素，不在于发生在我们身上的事，而是在于我们自己的内心。
你心有所想，反馈给你的才能达成所愿。
在我们的一生中，欢乐与遭遇的起伏是常态。如今的现状、你的抉择，面貌容颜取决于内心的所念所想。
人类站在地球生物链顶端俯视众生，除了在社会中扮演好各种角色，要懂得更多的宽容、忍让、谦虚与关爱。
让每一刻都活出想要的自己！
当人生中重要里程碑过去的时候，不曾后悔、不曾迷茫。
让生活如一江春水向东流，一路向前，好好过好。
纷乱的现代生活，人最缺乏的是一颗安定的心。我们常常被时间追着跑，什么事都无暇详细想，只能忙碌地一天又度过一天。
我们需要的是，让时常摇摆不定的心沉下来，关注内心最想要的东西。
1.独立生存、自尊而与贫富无关。
2.自由、真实的承受命运，爱你应该爱的人。
3.融入社会，终身学习，丰富的人生经历学会与世界更友好的相处。
4.在无法改变的事实面前，荣辱不惊，始终拥有一颗高贵和优雅的心。
拥有善良与正念，会让你成为最受上天眷顾的人。
