严哥的：
@张张 因为仅仅是完成，而没有把一件事的价值萃取出来，那么自然不能长期持续。从而让自己懈怠，半途放弃了。
比如：天天在3721打卡，如果仅仅是打卡，并完成，那么价值是很少的。
你可以思考：如何合理安排打卡的内容，从而让自己在计划时更加有效。
你也可以观察其他小伙伴的回顾思考内容，给自己以启发。
你也可以将每天打卡记录下来，做汇总分析，看看自己完成率是多少，未完成的原因是什么，可以用什么方法来解决。
你还可以把打卡、回顾的流程梳理下，然后自己发起互动，做分享，帮助他人的过程进一步梳理清楚自己的一些知识点，实现利他成长自己。
这些都是成果，价值。
任何一件事，哪怕1分钟看一则微信，也可以萃取出价值的。
@张张 可以在自己发散思考下。多横向、纵向扩展，把一个点上的收获扩展成面，成立体，那么会发现有很多新的视角有助于自己寻找价值点，而一旦找到了价值点，那么你做事就会得到正向反馈激励，自然会有持久的动力了。
@sunny薛 把做完的事情梳理下，看能否形成流程、形成工作包、形成解决通用方法，添加到已有的知识库中，形成积累，这些都是萃取。
一件事情做完了，梳理了，别人没做过，也可以参照你的梳理去很好地完成，那么你就萃取出价值了。你的经验能被他人复用，具备使用价值。自己自然也就增值了。
@水影恋镜 任务量必须要大，有要完成，那么就要思考资源了。
资源内包括方法、时间、精力、人。这些是否都考虑到了，并采用了最佳匹配。
马博士的：
关于习惯养成的话题，可以阅读系列博文：http://blog.hiddenwangcc.com/archives/616
@一一 首先来区分一下这两个词：坚持、持续
1. 只要提到一件事情需要坚持的，一般都长久不了，在做的时候需要调用意志力，比如，坚持运动29天了，那么第30天突然有事做不成，那第31天是去运动还是不去运动呢？
2. 换成持续再来看看，即使第30天、第31天都因故中断了，没关系啊，第32天继续去做，积累的运动时间不会因为中断了两天就消失的；
3. 对于成果，持续运动之后带来了什么影响呢？精神充沛了、皮肤变好了、逛五个小时街也不累了
@刘 @Samuel 工具，是为了提高效率的，而如果不能掌握背后的方法论，那么工具也就不会使用的高效，比如doit，如果不能掌握背后的‘收集-处理-组织-制定计划-执行计划-检视-归档-回顾’这套方法论，那么工具只会成为累赘。不管是哪个工具，可以根据自己的接受情况，选择一个先用起来，不断的思考、看看存在什么问题、是否还有改进的空间
@淼月 第一次做，降低下期待。没有按照年初制定计划时的进度进行是非常正常的，刚开始不可能做到很娴熟。和我们三七二一活动中，每天要对三件事进行回顾一样的道理，每个周要对周计划进行回顾，同时每天做回顾时也要对周计划进行检视。
米亚：
@一一 把愿望写下来，做进一步分析，完成了怎样，没完成怎样。不要限定一次写完，慢慢想，想到一个点就补上去想到一个点就补上去，看看是做还是不做哪方占优
@一一 当你现在还在容忍你的一些你还在容忍的东西的时候，你永远不知道，它们会在你人生中某个重要的时刻给你致命的障碍，让你悔不当初、
