12.8自我察觉

今天一天,自己依旧辗转于学习、社群和带娃之间。一切正常,并没有特别不一样的事。

到了晚上,本来开开心心带娃的我,不知怎么回事,情绪突然有些烦躁。

可能是琐事太多,没有忙得过来;也可能是先生晚上出去会麻友,有点不开心。不管是什么原因,我自己突然上来的火气,还是出现了。

一开始,我并没有意识到自己的情绪不对。是因为大宝不太听话,我就有点严肃的警告了他。

看到他有些小心翼翼的模样,我突然反应过来,自己心里好像有些火气。于是,我让大宝先陪妹妹玩会儿,自己跑去洗了个澡。

一边洗澡,一边感知自己的情绪,好像真的不那么愉快。但也说不上为什么,自己就是有点火气。

然后我就自己做了深呼吸,调节了一下。找不到情绪不好的原因,只能坦然面对。只是告诉自己,别让自己不好的心情,波及了孩子。

虽然大宝今天有些许调皮,可是平常他也一贯如此。没有什么原则问题,我都不会像今天这样,那么严肃的凶他。

洗完澡出来,我能感觉到大宝已经察觉到了我的情绪不好。所以,他很识趣的没有多说话。并且很乖巧的说:妈妈,我有点困了,带我睡觉吧!

看着两个孩子乖巧的模样,我也安静的带着两个孩子睡觉了。

一直到刚刚,他们睡着后,我写完了一篇文章。这才觉得,自己的情绪慢慢平和下来。

女孩子莫名其妙的情绪,应该是常有的事。现在的我,虽然大多时候都有一个愉悦的状态,但时常也有情绪低落的时间。

坦然面对自己的负面情绪,只是注意,不要伤害别人就好!

明天,又会是新的一天!

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