我一个好友是我刚毕业时就认识的，家在陕西的某个农村，家里还有个弟弟，刚毕业那会我们绝非美女，个子不高，皮肤黝黑，身体的曲线很硬朗，更要命的是，皮肤不好，脸上一直很严重的疙疙瘩瘩，在苏杭这种出美女的地方，可以想见，完全就是丑小鸭一枚。所以，尽管她是我认识的，为人最热情，心地最善良的好姑娘，但在绝大部分只看皮相的男人面前，她仅仅就是被忽略的背景板，大部分仅仅当她哥们或同事，更离谱的是还遇到过喜欢四处玩暧昧还装无辜的垃圾同事男，让她黯然神伤好久。有天她对我说要改变自己，就真的去找好多有关女性如何改变自己的机构，钱花了不少但都没什么效果，也是个偶然的机会有个认识的好友对她说你可以去中商智慧妈妈去学习啊，他们课程有女性成长、礼仪、形体等课程，我的那个朋友刚开始也是抱着试试的心态去的，连着学了十几课，每次见她都觉得她改变好多，变得更自信也更有气质了，我对她说你分享下你改变的小妙招，让我也学习下。以下是好友总结的几个小点，分享给大家一起学习。

中商智慧妈妈“七阶女神”课程指出,女人要修炼良好的气质、就要做到以下五点：

1、懂得修饰自己

懂得爱护自己的女人一定懂得打扮自己。因此,从头发的样式、护肤品的选用、服饰搭配到鞋子的颜色,无一不需要你细心地面对。从头到脚的细致,当然是需要花很多时间和心思的,因此要想做有高贵气质的女人,就必须从做细致的女人开始。可别小看了细致,也许仅仅因为指甲油的颜色不协调就导致你前功尽弃。

毕竟,一个男人对着女人一张细致的脸说话要比对着一张粗糙的脸说话有耐心得多。尽管这样说会使大多数女人不满,但这又确实是不争的事实。所以,女人一定要懂得自我修饰,而且绝对不能偷懒。

2.会欣赏自己

懂得自我欣赏的女人光彩照人、落落大方,灿烂的笑里有股高贵的气息,让男人在仰慕的同时又有些敬畏。但是,女人绝不能自以为是,盲目自我崇拜,那样比自卑的女人更可怕。气质高贵的女人最重要的一条,就是由内而外散发的文化气质。

文化气质的提升不只是单纯地看书、学习,还包括诸如上网浏览、交流、欣赏一部好电影、经常翻阅一些出色的时尚杂志、学学电脑和英文。只有不断加强修养,高贵气质的女人才能在绚丽的生活中游刃有余、潇洒自如,生活也将因此更加丰富多彩。

3.学会爱自己

女人要学会爱自己,首先要了解自己,在努力使自己完美的同时,要对自己的一些无关痛痒的小毛病有包容的态度。只有了解自己的优势和不足,明确自己的人生目标,才不会整天抱着自己的小毛病郁郁寡欢!但是这并不是说只看见自己的优点,而是说要尽量发扬自己最大的优势,同时忽视那些无关紧要的小缺点。总之,女人要了解自己、包容自己、相信自己,使自己在面对困难和考验时有个坚强理性的态度!

4.展示女性温柔的性格

女性要展示温柔的气质,要求女性要注意自己的涵养,要忌怒、忌狂,能忍让、体贴人。盛气凌人、傲气十足的女性往往会使男人敬而远之。温柔并非沉默,更不是逆来顺受、毫无主见。温柔表现在通情达理、富有同情心、吃苦耐劳、善良、温馨细致、性格柔和等女性风格之中,是女性特殊的处世魅力。温柔的女人像绵绵细雨,润物细无声,给人以一种温馨柔美的感觉,令人心荡神驰、回味无穷。

5.展示最真实的自我

几乎所有的女人都渴望自己在性格和外表方面对别人具有更大的吸引力。在现实生活中,真实的你是最能打动人的,因为这样的你有血有肉,有喜怒哀乐。真正有修养的人,气质是从骨子里透出来的,绝不是矫揉造作。所以女性一定要学会接受自己的外貌;对别人热情和关心;仪态端庄,充满自信;保持幽默感;不要惧怕显露真实的情绪;有困难时,真诚地向朋友求助。