1.“自我改造”也就是自己发现问题、思考答案的一门“独学”，要保持每天都学习一项新事物的心境
2.再渺小、再微乎其微也罢，“喜悦”总是越多越好
3.不管是谁，不作任何思考、随波逐流地过日子，都会变得很寂寞
4.我们每天都得面对一连串的时间竞赛。如果有“一小时的缓冲时间”，就能从焦虑中解放
5.去思考“其他的路”“别的做法”也就是否定现在的自己。否定自己，那正是发现全新自己的捷径
6.没有什么比思想定型更危险的事了。
7.如果能珍视自己所处的环境，至少能获得虽微不足道但实实在在的自信
8.心怀“梦想”的时间越长，最终不了了之的风险就越大
9.循序渐进地朝着目标一步一步前进，是对生活的一种诚实。
10.与其随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天
11.要保持干净的姿态，就意味着即便年岁增长，经验不断累积，也不能丧失初心
12.即使明天生命走到尽头也不觉得遗憾，能够安详辞世的方法，那就是每天都要带着敬意对待生活
13.逆风强的时候，更有自己在前进的真实感
14.以轻率的态度给予建议，不过只是不诚实的温柔
15.人与人的关系就像跷跷板，角度随时会变化。己所不欲，勿施于人——这道理再简单不过，但我们总是容易忘记
16.要获得独处的机会，关键在于你也要给身边的人独处的时间
17.真正重要的东西，是眼睛看不见的
18.每个人每天都会接到许多超出负荷的要求，正确的判断，既能保护你自己的生活，也能保护对方
19.事情总有能够克服的一天。等到克服了，人便会不可思议地变得更强大
20.不贪心，不顺便而为之，是我为了保持心的洁净所做的努力
21.强烈的意愿搭配上均衡的执行能力，我想没什么事是办不到的
22.虽说不想与人竞争，但有时不得不竞争
23.为了认识自己而努力活着，未来则带着无我的幸福。
