练习听力：
0. 知道自己为什么做，在干什么和目标是什么
0. 看听力材料能看懂？说明单词在读音有偏差。读音听出，辨别意思。整句话不懂，对单词不敏感，还在纠结单词。语速快，里面有连读弱读。
0. 感觉自己听懂，为什么做题错误？以为听懂，实际没有。语法导致理解错误。
0. 上课能听懂，美剧不可以？接触的内容陌生
0. 听力练习什么？听懂大意和单词，对单词敏感程度，把握细节，熟悉各种语言环境
0. 听力目标，最多听懂能读懂的，受限于阅读能力
0. 连读：辅音+辅音，辅音+元音
0. 失去爆破：做个嘴形，但不发音
0. 慢慢学，很长的过程。及时反馈
怎么练习
泛听还是有用的，听一次就这样够了，知道大致内容即可。但最高效的是专注、刻意地练习，即真题听写+美剧精听，越极致效果越好。
真题材料：
正在备考的，选择第一遍能听懂60%以上（因为语速快或者单词难，导致过难产生沮丧）70%以下的，时间控制在3-5分钟，太长会累。循环播放听写，或者一句句往下写，2个方法做一个结合，即第一次听内容和难点，第2-5次一句句写，听到再也写不出一个字时。
总结为什么听不出，即薄弱点。
美剧精听
适合自己水平的材料，防止语速快、内容晦涩的美剧，选择贴近生活的
对于一集，第一遍看剧情和中文字幕，第二遍看英文字幕，把经常出现、但不熟悉的字词记录。第三次无字幕，纯听，发现哪些地方听不懂。第四，拿台词听一遍，特别注意之前听不懂的，并跟读。第五，重复3、4步，至少10遍，最好剧中人说一句，能反映出下一句
腻了后先换下一集，再返回听前一集
，且隔段时间回来回归。可不止于这10次，也可不懂剧情再返回第1、2步最好40天一天一篇，而不是一周一篇。
关于考试，听时要思考讲了什么，用自己的话简洁明了地复述，而不是被动地去接受。听时，知道期大意，速记核心要素，再听细节。
90%精听，10%范听。等能力提高，再改变比例
英语口语
听力是输入，口语是输出。
