张爱玲曾说：
“人到中年，会时常觉得孤独。因为一睁眼发现周围都是依赖你的人，而你想依赖的人根本没有。”
诚然，作为顶梁柱的中年人，上有老，下有小，家庭、事业更需一担挑，时常会被压得喘不过气来。
而学会富养自己，学会让身体、心态、圈子和灵魂都能保持轻简而自在的状态，或许，才是步入中年首先需要注意的。
第一，保持运动，富养身体
达芬奇曾说：“运动是一切生命的源泉。”
生命不息，运动不止。
当你开始爱上运动，健康、状态、心气也会爱上你。
从今天开始，不妨从运动开始，富养自己的身体。
第二，情绪稳定，富养心态
如果说，保持运动，可以富养身体，那么，情绪稳定，就可以富养心态，让人不论世事纷扰，都能保持淡定从容。
作家李敖也曾感慨：“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，都跟你逗着玩。活得久的人，才是更大的赢家。”
从今天起，不妨努力保持微笑，努力保持快乐，努力保持心态上的平静。
第三，干净交友，富养圈子
看过这么一句话：“圈子，决定人生，朋友，决定前程。”
人到中年，干净交友，富养圈子，才是最好的活法。
人到中年，没有必要因为孤独而结交泛泛之辈，也没有必要因为寂寞而结交酒肉朋友。
毕竟，人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。
你要明白，朋友不必太多，知心就行；圈子不必太大，干净就好。
余生，不妨试着打扫干净自己的朋友圈。
第四，培养爱好，富养灵魂
什么样的人生最有趣？
我猜大概是不管到了什么样的年龄，都能心有所爱、眼有山河，对一切都保持着少年般的热忱。
一花一世界，一叶一菩提。
人生万物，只要你愿意用心探索，就会发现无穷的乐趣。
给自己培养一个爱好，无论是写作还是阅读，无论是绘画还是音乐。
当你制心一处、制身于一境，全力以赴去做自己喜欢的事情时，一切似乎都变得不那么重要了。
第五，中年以后，请过富养自己的生活。
时光荏苒，岁月匆匆。
眨眼间，风卷干草帘；顷刻间，少年变中年。
人生已然过半，请学会修炼身心，富养自己。
在接下来的日子里：
愿你保持运动，用汗水和时间换取身体的康健。
愿你情绪稳定，用淡定和乐观维系心态的舒适。
愿你干净交友，让灵魂得到共振，让生活变得丰盈。
愿你心里有爱，眼里有光，行里有善，脚下有远方。
什么样的人生最有趣？
我猜大概是不管到了什么样的年龄，都能心有所爱、眼有山河，对一切都保持着少年般的热忱。
