早安，美好的一天开始了
接纳，好多时候自己的烦恼就是没有接纳。人们常说包容，可是，如果内在就是个杯子，它怎么能容得下比杯子更大的东西呢，既然是比杯子小的东西，放一点，放一点，被子也会满的。那我就需要把内在扩容，把它先变成桶。那我来试试吧，看能接纳多少，能找到，能看到自己的多少抗拒点。接纳，认命。认命带点消极的，不可奈何的感觉，接纳好像是有种积极的，正向的，主动的感觉。先认命，再接纳。
我在学习，两个小朋友没有打扰我，我很感谢她们。但是，学习完之后看到屋子里一片狼藉的景象，我责怪她们了，这就是没有接纳。我接纳不了的时候，那就先认命吧。她俩非常配合我了，没来打扰我，这不就是我想要的结果吗？至少她俩很安全，对吧，没有做危险的事情，让我放心，对吧。至少她俩玩得很开心，对吧。我责怪她们的原因是我又得一个人收拾这片狼藉，那我为什么要一个人去干活呢？那我发动她俩一起收拾，我不就感觉好了吗？那问题是，她俩根本就没意识到乱啊，不觉得这是个问题啊，人家俩正沉浸在快乐当中呢，人家就不愿意收拾啊？那我为什么不可以等一等呢。原来是我放不过自己啊。那我为什么不会引导人家呢？我自己看着不舒服，我累得也不想收拾。我没有能力，没有办法引导她俩收拾，我啥也做不了，只能批评指责她，真是无能的表现啊。
今天上午因为开会，不能听课。其实昨天知道今天开会和听课的时间冲突的时候，就有些抗拒。总得做出选择吧，认命吧，那就去开会吧，虽然不能听课，但至少还可以看学霸们发的笔记。开会时，没带手机，也没有去想其他事情，静下来的时候，就愿意去珍惜当下。真的学到了很多。比如说，表扬，鼓励的重要性，好几个人都从不同的角度来说。不用心的时候，总觉得没用，用心体会了，发现很多共性。
今天暖和，问他下午有事没有，他说，没事。问他想不想去游乐场玩，他说不想去。跟老大说，我下午要上课，你可以让爸爸带你们去游乐场玩。但是爸爸不想去，要不，你请爸爸吃顿饭吧。老大高兴地说请他吃饭，他说这么小就会贿赂人了。高高兴兴地去吃饭，带她俩去玩了
不能说真话，不能说假话，得说妥当话。这个是得好好修炼修炼。
晚上看到鹰的故事，关于妈妈的表情的问题。想到了发生在我身上的例子。在老二三岁左右的时候吧，有一次，我遇到了一些事情，心理特别难受。放学接完老二回来，她给我说了一个特别搞笑的事情，问我好笑不好笑，我嘴上说好笑，但是脸上还是一副苦瓜相。老二说，那你觉得好笑了，你能不能脸上笑一下啊。我顿时觉得自己太敷衍她了，于是强装笑一下，她可开心了。
关于之前的自己，也就接纳吧，接受不完美的自己啊，谁还能不犯个错呢，对吧。至少，我现在开始学习了啊，开始成长了啊，现在也不晚啊。
接纳自己。
美好的一天结束了，晚安！
