随笔10

最近总会在半夜醒来，而且常做梦，不知道是不是最近没运动的原因。今天一天都没下雨，下午突然放晴，去跑了十公里，戴了手环，尽量控制在燃脂区，心率在124左右。最近有些发胖，不知道是不是跑步没在燃脂区的缘故，还是一跑完就吃饭。

最后编辑于：2019.04.17 08:04:21

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