今天穿上全套新装备,跑了一次15KM,精疲力尽。然后发现,早上7点起床,到下午17点,几乎是一天的时间,只做了一件事,就是跑步,包括跑前准备跑后修复(含午睡)。不过却感觉很有成就感,也许是因为做了一件非常重要的事吧,比起一天匆匆忙忙做些无关紧要的琐碎事,专注做好一件重要的事更有意义。学习和工作也应如此,如果每天忙得跟狗似的,可一年到头回顾来看,却似乎什么都没做,什么都没学,也许就是没抓住重要,没有专注吃掉那只青蛙(目标)。
专注也需要勇气,勇敢的放弃,并且不需要有内疚感,你要知道,你做了非常重要的事,这些事在你复盘时会让你感觉收获满满,这就足够了。所以对于自己来讲,12月的目标、2020年目标也需要专注,不用纠结或内疚,要一直记得叶老师的那句:越专注,效能越大!