[转载]彼尚《轻而易举的富足第二册》每日功课
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原文作者：唯一
第一天 第31课 灵性通过我来表达。
我知道我是真正的上天的孩子，是无条件的爱。知道这个真相后，我觉察到我说的每一个词都是灵性的表达。今天和每一天，我只选择说那些来自内在无条件的爱的话：和平、光明和真实存在的话因为这个就是真正的我。
功课：至少给一个人真诚的赞美
肯定语句：在每一件事情上，都只是说：它的发生，只是来祝福我的。
第二天 第32课 我只听带给我快乐的。
我经常觉察听到的如何影响我的内心，并创造了我的周围世界。我也知道分享奇迹时，我体验的是喜悦与和平。喜悦与和平是每时每刻我给自己的选择。因此，今天和每一天我警醒于倾听其他人分享的奇迹。我感受到其他人的幸福，并带给我喜悦。
功课：警醒于你的欢笑。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第三天 第33课 我看到自己和他人的光
正如我听到的会影响我一样，看到的也同样影响我。我知道我的头脑是让事情发生的根源。当我在其他人身上只看到爱和光时，反射回来就会看到真正的我。这是我的实相，过去存在也将一直存在。我知道只有爱和光是真实的，我为此而奉献，与我的兄弟姐妹分享。今天和每一天，我看到自己和他人的光。
功课：默默地赞叹每个人。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第四天 第34课 我敞开自己去认知我所看到的真正意义
当我敞开自己跟随灵性的指引，我所看到的真正意义会毫不费力地出现。这就像我身体的一部分，不需要做什么就可以清晰地接收到。我只需要敞开自己接收灵性的指引。一旦我知道和领悟这个，和平的感觉就会包围我。今天和每一天，我敞开自己去认知我所看到的真正意义。
功课：你在做决定或者在做任何反应之前，问自己：在这个事情中，我真正想要得到的是什么？
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第五天 第35课 光永远在这里
当我朝向光闭上眼睛时－唯一真实的发生是－我看到黑暗和幻相。当我越多地进入黑暗和幻相，就越感觉这是真实的。事实上，光从未离开，我只是没有选择去看它。光，爱和喜悦永远都在，它们和我是一体的，它们就是我。我可以闭上眼睛看黑暗或者睁开眼睛朝向光，每一刻我都可以选择。从此刻开始，今天和每一天，我要睁 开眼睛只看光，那个就是我。
功课：嘉许你是 美好的。
肯定语：在每一件事情上，只说：“它的发生是来祝福我的。”
第六天 第36课 我就是光
光不可能知道黑暗，我也一样。我走在任何地方，触碰到的任何东西都有我的光和爱的祝福。在和兄弟姐妹分享我的光和爱时，我带着和平，这是我的目标－疗愈时我的任务。这个事实我要承认。今天和每一天我觉察我真实的身份，我就是世界的一道光。
功课：看镜子，看到自己内在的光。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第七天 第37课 我生命的各方面都是富足的
“我是富足”在这个课程里，不是“我拥有富足”－而是意味着，我就是富足本身。我慷慨是因为我知道自己是无限的。我越给予越接近真实的自己。作为一个创造者，我非常富足。它就在我的内在，通过我对其他人的奉献来表达。今天和每一天在我生命的各方面，我非常富足。
功课：对你拥有的所有美好的东西表达感谢。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第八课 第38课 我是全然和完整的
知道我是全然和完整的，让我认出这里所有的兄弟姐妹都在为我做贡献。为了让我全然地体验生命，他们提供了所有我需要的。这个认知－我肯定你也会同意－允许我给每一个人传递和平，喜悦的感受。今天和每一天，我知道我是全然和完整的。
功课：放下你所有的需求，只专注你所拥有的。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第九天 第39课 每个人都值得轻松富足
现在我意识到我们都是神的孩子，我们都值得轻松富足，我不再看待自己和我的兄弟姐妹是分离的。我知道我们都是整体的一部分，这个整体是完整和富足的。这种觉知带给我全然的和平与喜悦。今天和每一天我认识到每个人在生命的各个方面都值得轻松富足，包括我自己。
功课：今天，给予你看到的每个人轻松富足的祝福。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十天 第40课 我一直在接收来自神的所有礼物。
今天，我选择感恩神给予我的丰盛；我知道神非常开心我敞开去接收他给予我的所有礼物。我越接收喜悦，和平，爱和轻松富足，神越开心。当我和兄弟姐妹分享这些礼物时，我会得到更多礼物。今天和每一天我一直在接收神给予的所有礼物。
功课：想象你张开双臂接收丰盛和所有美好的东西。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十一天 第41课 我给予因为我拥有
真相是我拥有一切，这一切永远为我提供充足。然而，如果我忘记了这个真相，我的生命就会觉得匮乏。我就会相信自己是不足够的，这个世界是不足够的。因此，为 了证实我拥有，我就给予。我越轻松地给予，我就越获得更多。这让我保持连接我自己的实相－我是一切，我拥有一切。今天和每一天我给予，因为我拥有。
功课：看看周围，感恩你被给予的一切，并祝福它们。
肯定语：在每一件事情上，只说：他的发生，是来祝福我的。
第十二天 第42课 爱是我的实相。
我知道消除疑惑后，神的祝福和爱一直围绕着我，这是我的实相。然而，我也知道我有很大的力量可以轻松地陷入恐惧并且相信它。但是为什么我情愿选择恐惧而不是快乐？混乱而不是和平呢？当我被真正的爱，喜悦，和平和健康包围时我感觉更开心。今天和每一天我选择爱的实相。
功课：想一个你最爱的人，把你最强烈的爱带出来。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十三天 第43课 我的头脑完全处于和平中
和平是我头脑的本来状态，没有时间，地点和事件。每一个当下我都知道这个并感谢它。无论何时，当我遇到不和平的事，我会从那个情境中抽离出来，忆起和平是我的本质和终极目标，除此之外我不需要其他。今天和每一天我的头脑完全处于和平中。
功课：远离喧闹，并清理它们；让自己处于安静的空间，感谢内在的和平。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十四天 第44课 出现在我生命里的都是对我最好的。
每一天我的生命都变得越来越轻松。这是因为我听从灵性的指引而不是小我的控制。现在我知道发生在我生命里的都符合我的最佳利益。这个认知让我很容易信任我的兄弟姐妹，而且这种信任会随着时间的增长不断加强。今天和每一天，我期待着出现在我生命里的都是对我最好的。
功课：问自己需要什么，然后放下它，出来的结果就是最适合你的。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十五天 第45课 我是永恒的
我知道我是一个永恒的圣灵，永远不会死亡。我也知道当我在高我的意识之光中成长时，时间的存在提供给我疗愈头脑的机会。我会智慧地利用时间。我拥有一切我需要的。今天和每一天我对自己非常有耐心，因为我知道我是永恒的。
功课：对你看到或想到的每一个人传递爱。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十六天 第46课 我的思想来自挚爱的天父
我只敞开接收挚爱天父的思想，拒绝小我思维进入。因为我完全警醒于光，只接受喜悦的思想，只有这种思想能让我活在当下。今天和每一天我充满和平安宁，知道所有的思想来自挚爱的天父。
功课：迎接你充满爱的思想，并释放所有黑暗的思想。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十七天 第47课 我的生命充满了奇迹
每时每刻我都记得我是谁，我觉知到在我丰盛的人生中充满了美好的奇迹。当我和兄弟姐妹越分享奇迹，我就会接收更多。今天和每一天，我不断感恩神给予我的奇迹。
功课：期待很多的奇迹。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十八天 第48课 我是和平的
当我跟随圣灵的指引我的生命是和平喜悦的。我感恩全世界－我的兄弟姐妹－为我生命做出的贡献，我清晰地看到他们的出现是为了带给我和平，爱，喜悦，幸福。今天和每一天我意识到我给予我所需要的，我一直处于和平之中。
功课：认识到你一直是充满爱的光。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第十九天 第49课 我是一个可爱的充满爱的神的孩子。
我知道我是一个可爱的，充满爱的圣灵。我的特质是和所有兄弟姐妹分享真相我可爱而且充满爱在我生命的各个方面清晰地呈现。我看到我的丰盛：每个人都愿意贡献给我；我看到我的关系：每个人都是圣洁的；我看到我的健康：是无暇的；我甚至看到我的头脑是全然和平的。今天和每一天，我幸福地知道我是可爱和充满爱的神的孩子。
功课：看着你自己就像一只可爱的，令人想抱的泰迪熊。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十天 第50课 恐惧并不存在，恐惧源自爱的匮乏。
恐惧出现时，我的源头爱必定消失。因为我的生命之源里没有时间，地点，状况或事件，所以恐惧是一种幻相。只有当我不在当下时，我才相信这个幻相。当我不再相信恐惧，接受当下的实相，就回到了源头。今天和每一天我知道恐惧并不存在。
功课：觉察光。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十一天 第51课 我是神的宠爱
对于神，我是他珍贵的孩子，他充满爱地凝视着我，我敞开接收他无尽和平的礼物。我知道我的真实身份，这份觉知让我处于狂喜中。今天和每一天，我是神的宠爱和喜悦。
功课：留意每个人是怎样希望贡献爱给你的。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十二天 第52课 无条件的围绕着我
神是无条件的爱并无所不在，如果在我内心感觉不到他的爱，他就会通过兄弟姐妹和外在的事情来给予我。当我敞开观感，意识到我生命中的每一个经历都是一个机会让我连接到挚爱的父，从而支持我的成长和幸福。今天和每一天，无条件的爱围绕着我。
功课：超越表面地看到每一个人内在的无条件的爱。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十三天 第53课 神全然地信任我
因为我毫无疑问地全然信任神，所以在我内心深处，我知道他也同样深信我。我觉察每个当下所经历的都是一个奇迹和机会，让我觉察到我的伟大和神无条件地信任我。今天和每一天，我知道神完全信任我。
功课：去信任每个人，因为你值得信任。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十四天 第54课 源头与我是一体的
一旦我去除头脑中隐藏的内疚感，恐惧和负罪感等幻相，就可以回到真实的自己。我和源头是一体的。生命是如此喜悦，和平和轻松，我要做的就是对圣灵和兄弟姐妹表达感谢。今天和每一天，我和源头是一体的。
功课：今天，感受和你见到的每一个人合一。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十五天 第55课 我感恩神安排的一切
我生活的很完美，原因是我不听从小我，允许高我来安排一切。我记得原来当我把权力交给小我时，每天我都在矛盾和混乱中挣扎。无论如何，现在我听从高我的引领，生活变得轻松和平。今天和每一天，我感恩我的高我掌管一切。
功课：今天，放弃控制是你的最佳利益。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十六天 第56课 我是自己的创造者，我祝福自己。
我意识到我是一个非常有能量的创造者。我知道生命中所有的发生都是我自己思想的显现。我的思想创造了我周围的世界，当我改变我的思想去反射源头之光时，我看到自己不再是一个受害者。我深深地觉察到我是如此的幸运和美好。今天和每一天，我是我自己的创造者，我祝福自己。
功课：承认无论发生什么，都是你需要的。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十七天 第57课 神的意愿就是我的意愿
当我的意愿与神的意愿合一时，我的生活很美好。我不再为评判和决定挣扎，也不再担心是否正确，因为神知道每时每刻什么最适合我。现在我的生命里充满和平快乐，我所有的愿望和梦想总是轻松呈现。今天和每一天，在每一件事情上我跟随神的意愿。
功课：接受。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十八天 第58课 我看见到处都是无条件的爱。
环视四周，我看到一切的人事物都是无条件的爱的显现。从兄弟姐妹的眼睛里，反射出我生命源头的慈悲和仁爱。在他们充满爱的行动中，反射出我源头的和平和喜悦。我知道，这里的一切人事物都是无所不能的源头对我的感激、爱和照顾的体现。今天和每一天我只看见到处是无条件的爱。
功课：今天留意花、微笑的人们和所有美好的东西。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第二十九天 第59课 我认可我的高级自我
我认可内在的那个我，知道他和源头是一体的。我的高我比我的身体、头脑甚至我的想象力都要大，是难以想象的巨大以至地球上没有任何东西可以承载。今天和每一天我知道并认可我的高级自我是宇宙万物的本源。
功课：爱自己。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
第三十天 第60课 我时刻连接无条件的爱
无条件的爱与我的连接是那么地敞开、清晰，在任何时刻任何事情里我都能看到、听到和感受到这个真相。这个真相带给我和平喜悦宁静的感觉，我遇到的每个人都可 以从我的眼睛里感受到。这是我要的生活，这种快乐是我期盼的。现在我拥有无条件的爱，我开心地期待着经历它的每个片刻。今天和每一天我时刻连接无条件的爱。
功课：与内在的圣灵对话。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。
