今日早餐
#易效能时间管理践行#
有多自律就有多自由
20170416 21/90 晚间检视
1、两只青蛙完成
2、日语学习：
每日日语分享：行動を起こしても幸せになれるとは限らない。しかし行動がなければ幸せにはなれない。
3、个人学习成长：
小时空修心课郑州分享会视频回放：40min
德芬老师主题演讲“你的痛苦是在帮你制造力量”
当你内在的黑洞出来的时候你会很害怕，但是你真的去面对它、接受它、让它燃烧，过了以后这个东西会让你内在更强大，因为它在燃烧，它在燃烧你，它在帮你制造空间，它在帮你制造力量。
4、健康美容：
泡脚20min
5、饮食：
早餐在荣家做,午餐荣家takeout，晚餐杂粮
6、作息：
早上5:40起床但是因为昨晚夜聊太晚，醒来20分钟又睡着了。
无午休，昨晚不知几点睡着。
反思与感恩:
真的早睡很重要，因为晚睡今天一整天状态不好。
还好今天不用工作，休闲的一天陪朋友，但是状态不好影响心情总想着要补眠。
今天班会我错过了，还没找录音听。分享的主题关于小确幸。
2011年我看了一本小确幸的书是我第一次接触这个概念。
其实我们生活常讲的每一天感恩每一件的美好的小事，其实也是每一天相当于去收集生活中的一枚枚的小确幸。
比如今天我今天收获的小确幸有：
1.一早玉珍姐姐苦口婆心跟我强调要听话，真的不要熬夜要早睡。
2.在广州回来路过看到大颗漂亮又实惠的提子直接买了就刚好坐车回到学校。
3.朋友今天给我准备的水果和食物都是我很喜欢的。
4.朋友和我分享某次旅行的趣事，让我开心大笑。
找的桌子刚好群里就有朋友帮我找到。
5.今天广州回来刚好能搭上suki家的顺风车，不用赶校车又可以陪朋友多一点时间。
。。。
这些虽然是小事，但是确实的小幸福，都是每一天值得感恩的事情。
相信每个人每天身体都有类似的事，只是你感受到了吗
