《五灯会元》有一则公案，源律师问大珠禅师：“和尚修道，如何用功?”大珠禅师曰：“饥来吃饭，困来睡觉。”曰：“一切人皆如是，同师用功否？”大珠禅师曰：“不同。他吃饭时不肯吃饭，百种须索；睡时不肯睡，千般计较。所以不同也。”
如果你是一个严格自律的人，可以略过此篇。不然，就看看此文，或许对你有所裨益，也未可知。
吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，就是修为。道理很浅显，但是我们做不到，很多人都做不到。
有一类人常常沾沾自喜的说：我是夜猫子型，晚上总喜欢熬夜。到了晚上就不困，没办法。你这是不是优势，这是病，得治！
这些人白天总是萎靡不振，昏昏欲睡，做事情没有精神。不论看书还是工作，效率低下，总是答非所问，丢三落四，常常忘事。总说自己记忆力衰退的厉害，其实你还不到记忆力衰退的年纪，这都是熬夜惹的祸。
一般自律性极差的人都这毛病，不用说，他吃晚饭肯定不准时，别人六点半吃，他可能会十点才吃。下班之后，昏昏沉沉一天的他忽然就满血复活了，看电视，打游戏，刷抖音，看朋友圈，浏览头条，精神抖擞，目光似电。以上任何一项，都可以玩儿两三个小时。山中无甲子，寒尽不知年。愉快的沉浸其中，不想自拔。脖子也酸了，手也抽筋了，到了大概十点钟，忽然“垂死梦中惊坐起”，想起自己还没有吃饭，时间紧任务重，草草对付一口得了，泡碗面吧，泡面、吃面，手机一般不会离手，该进行的继续进行。面已经吃完，时间也不早了，看一眼表将近十一点了。洗洗睡吧，NO,NO,NO。战斗才刚刚打响，床上一趟，接着玩手机，终于可以舒舒服服的玩游戏了。十二点过后，游戏也玩儿累了，刚有睡觉的心思，忽然想起，还没有刷朋友圈呢！这一通操作，基本就凌晨一点了。终于要睡觉了，可是这夜色撩人，思维正活跃，没个把小时，根本难以入眠。呜呼，这就是你的日常！
说实话，这也是我的日常。最近一年，换了新手机之后，每天睡的很晚，这一年，添了很多根白发，有了眼袋，记忆力下降了很多，视力也猛然下降不少。都是熬夜惹的祸！
下半年，吃鸡不玩了，游戏该删的删掉，朋友圈最近都不看了。保留节目只剩头条，简书，书法，读书。就这几项，至少也需要三个小时搞定，忽然感觉时间太不够用了。
朱自清说，时间就像海绵里的水，只要你挤，还是有的。我去，我感觉熬夜挤的不是水，都是血！春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。友友们，得惜命啊！
改悔吧！
不说了，赶紧收拾一下，洗洗睡吧！
