沙盘游戏体验心得体会

      2016年12月31日上午,为了增加集团内部EAP人员凝聚力和团队合作能力,EAP专员郑晓铃邀请了专业沙盘师李晓燕在三八红旗车队职工服务站——心灵驿站进行了以"团体交流"为主题的团体沙盘游戏。二小姐、君子兰、小青、小洁等八位种子师资学员参加活动。
心灵驿站大厅
心理咨询室
员工活动感言
心灵驿站图书角
       走绿色玻璃门的心灵驿站,一道冬日暖阳照在温馨的大厅里。透过丝质的蓝色窗帘可以看到从窗沿垂下的柳条,左边墙壁挂满了历年获得的各种奖牌,面对大门的窗台上摆放着领导来访的相片,右边绿色墙壁上粘贴着基层员工参与活动的感言。
沙盘游戏室
   今天,我从一个体验者的角度谈谈我的个人体验感受。

知性智慧的晓燕老师


     走进沙盘游戏室,晓燕老师给我们介绍了沙盘游戏的基本原则。安静,倾听,感受,分六轮取沙具,每次每人限时在一分钟内完成,除了第六轮最后一个可以不征求别人的意见移动一个沙具,其他人不可以动别人的沙具,取沙具中如果你用手拨沙也算一次,或者你选择弃权,都算是一次。每个人都遵从自己的感觉,不做评判,不动别人的沙具。说完规则,晓燕老师让我拉着手,在她的引导下,大家都放下自己的身份,用小名代替自己的身份,在大家重新认识新名字之后,她拉着我们的手说:今天,我们是来感受体验的,我们不带走个人隐私,只留下别人的故事,宣誓人:君子兰……每个人都用自己的小名宣誓。

体验者联结


     我们用手心手背来决定由谁先去取沙具,再顺时针轮流取沙具。
体验者用游戏选出每一轮第一个取沙具的人
     当六轮沙具取完了之后,画面上呈现出了丰富多彩的世界。有信仰佛教,祈求平安,看到一家三口和和美美的局面;有人呈现出戈壁滩上指引方向的灯塔,象征图腾的狼,遥看远方的瞭望塔;有人呈现出一片田园风光,有人呈现一个西方世界……在大家完成六个环节之后,老师让每个人分享自己拿的六件物品的感受。每个人都有一个自己的世界。

活动第一环节,用手感受沙的温度,手感,跟着引导想象一个画面


     我的沙具景象是这样的:我身体半躺着埋在冰凉的沙滩里倾听着一个女孩的小提琴演奏,沙滩上一对情侣随着音乐翩翩起舞,远处的海滩上,一个女孩张开手臂坐在爸爸的肩膀上,爸爸带着她在沙滩上嬉闹的场面,眼前有一片蓝色的大海。看着这一切,我心里舒畅,享受着良辰美景。
沙盘游戏一角
大家顺时针走一圈,从不同角度看世界
     分享完之后,老师引导大家站起来,围着沙盘转一圈。刚开始,我们都在自己构建的社会里,当转完一圈后,似乎环游世界走了一圈,看到了别人截然不同的一面。因为每个人都是面向自己构建了自己的小世界,而每个人坐的方向不一样,所以看到的是别人背面。
联接时的状态
    给我的感受是,我们往往都活在自己的世界里,给自己编织着美好的梦。而别人也有自己的梦,如果走进他们,和他们站在同一个面,或者能走进他们的世界,我们就会认同他们,和他们找到共同的感受。所以,生活中我们要少评价,多观察,多倾听。

    值得一提的是,之前有两个咳嗽人在活动进行的40分钟里显得异常的平静。

图片发自简书App
   接下来,老师让我们手心手背选出来一个组长,组长需要和组员一起构建一个主题作品,一个统一的口号,在除了移动自己的物品外,移动他人的,或是想舍去别人的物品,都要经过他人同意。手心手背后,我成为了本次沙盘游戏的组长。大家一起出谋划策,少数服从多数的民主方式,选出,《我爱我家》的主题,“我爱我家,和谐大家”的口号。在民主选举中,我们已经花了老师要求的近三分之一的时间。主题定好了,如何协调每一个人的喜好,如何既有自己的喜好,又能兼顾他人的喜好,抉择是一个难题。要主题目标达成一致,要让空间变宽敞,我们征求他人意见,每个人既有自己的保留,每个人又都有妥协。本轮摆放完成之后,老师让我们分享自己的感受。

小区附近的公园


和谐城市,和谐小区
     我的感受是,整个场面很和谐,布局合理,环境优美,人们相处愉快。
    老师让我分享在游戏中是否有让自己不舒服,或者为难的地方。
   其实,有一个喜欢戈壁滩的学员,她的物品只留下了一个。当时我也有抉择的为难,结合大家的意见,她同意移除。

我爱我家全景


   最后,老师给我们总结分享:整个游戏中大家配合得很好,每个人都有思考,有表达,能共同完成目标,我们是一个能团结合作的优秀团队。如果是孩子,我们要关注的是那些不行动,不表达或者有情绪的孩子。沙盘游戏对特殊儿童,久咳不愈,有心理障碍的孩子特别有效。另外,如果在游戏中有人坚持要放自己的东西,一定有她的理由。比如这个戈壁滩的景象。我自己去过,感受过,如果我能看到一个灯塔,我就看到了希望。你们把狼去掉了,把瞭望塔去掉了,但是,是在那里生活的人,这些都是他们的希望。那里是一眼望不到边的沙漠,我们开着车去,有时候走上两三天都看不到一户人家,最怕的是车子陷进去沙坑,两三天可能见不到几辆车,更不用说人了。如果你还能听到狼叫声,就证明你还活着,你会很庆幸……
    是的,我们在游戏中,有自己的保留,有自己的妥协。在生活中,工作中,我们也会为了同一个目标,既有自己的主见,又能做出让步。在坚持原则的时候也要考虑他人的感受,用同理心跟人相处,处理矛盾时,要感同身受,肯定他人的动机,感恩他人的协助……
    感谢晓燕老师在2016年最后一天给我们带来惊喜,带来不同的体验感受,带来收获。
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