2023.1.15
数算恩福
1、我十分幸运，今天依旧是睡到自然醒，感谢潜意识的支持，感谢即使睡的不多，还可以在合适的时间醒来；
2、我十分开心，早期选择的第一念是：原谅。“我”原谅自己。带着宽恕心活好每一个当下，我原谅自己，我原谅自己，我原谅自己，我原谅自己；原谅一点都不难，一念之间；
3、我十分感谢小宝宝，因为要陪小宝宝成长，我也在陪自己成长，今天的体验特别深刻，无论是自己主动感受到的温暖、温柔和爱，还是因为一些事情的推动，我需要被动地思考选择。都是爱，都是成长的需要，都是醒来的需求；
4、我十分感谢，女儿女婿赐予了小宝宝生命，让这么可爱的一个小宝宝来到我的生命里，让我有机会陪着他走一段美好的人生旅程，感受生命、感受美好、体验爱真实和自然；
5、我十分感谢女儿，用她的方式爱着我，支持我坚定地做自己，坚定地支持自己，让我回到内心的平静和安稳里，也是对我成长的一种检验；
6、我十分感谢昨天又一次体验“想到就去做”，约姐妹们去工作室，说说话顺便说说话，毫无顾忌地说说心里的话也是一种非常好的释放，回家的路上因为堵车我们探讨了“这一生最成功的事情”，因着这样的一份探讨我再一次看见了自己的付出是值得的，因为付出感受到了托举和爱的力量，我更愿意做托举自己、托举别人生命的人了；
7、我十分感谢，昨天在路上姐妹们跟我说的话，还有昨晚我曾经陪伴走过一段的高二的女生对因为接触心理学对她学习和心态的影响，我从跟她们的互动中照见了自己的一个面向，感谢她们给我的正向回馈，感谢我曾经的付出；
8、我十分感谢今日主题：人际关系修复剂。“相互埋怨从来不会帮我们改善人际关系，更不会使我们的生活得以改善。事实上，你指责对方越多，你们之间的关系就会越发的恶化，你的生活就会变得越发的不顺心。”读了这两句话，我再次体会到，要练习感恩，更坚定了持续练习感恩养成感恩体质的信心和决心，用感恩的心来对待人际关系，用感恩替代指责和埋怨；
9、我十分感谢儿子，昨天傍晚联系我，问我在哪里了，当我说在工作室的时候主动回来给姥爷做饭，真的是长大了；昨晚上还跟我好好地说了一会话，感觉到有儿子真好；
10、我十分感谢自己，一路走来无论多么的不容易都没有放弃让自己更好，一点一点扎扎实实地修自己，也越来越意识到回到自己，拿回自己生命的主权，才是让自己幸福的基础，当身边的人跟我说，还是需要回到自己成长自己的时候，我非常的开心。
此刻我感觉内心充满了爱和感恩，每一次的书写都会让我的内心感觉到安稳和有力量，书写感恩成了我每天早上起来最重要的事情。
其实我想说的是，用书写“数算恩福”的方式陪着自己，让心回到平静和安稳里，这是我比较喜欢的陪伴自己安放自己的方式，因为有了伙伴们的互动和回馈，为更清晰也更坚定了持续书写感恩的信心和决心。
感谢，感谢，感谢！感谢早起的时光有好好地陪自己。
感恩，感恩，感恩！感恩今日醒来，还有机会付出爱、享受爱。
